Super pace! Etwas mehr ist immer gut. on a workout

Ja sehr schön! on a workout

ich bin mehr für Tempoeinheiten und Intervalle ;-) on a workout

Na es geht doch! on a workout

Also die Hackpfanne wars nich. Die macht eigentlich mit Reisnudeln keine Schm... read more

Mist, besser als ick gestern ... *grummel* :) on a workout

schöner Steigerungslauf on a workout

Sehr gutes Training, Michi. Weiter so! on a workout

You're a rockstar. Keep those miles coming!

Geil! Nochmal sehr gelacht :D! Trotzdem Lauf durchgezogen! Kann nur besser we... read more

vielleicht lag der letzte Einsatz deines FR etwas zu lange zurück und er war ... read more

Immer weiter und weiter! :) on a workout

weiter so! on a workout

While you are resting I'm stacking up miles on you!!!

Ich nehme den Kampf zur City Night an! :) on a workout

Ich bin gerührt und könnte weinen vor Freude :) nee im ernst, Willkommen zurü... read more

Naja, biss lahm, wa?? ;-) on a workout

Ich freu mich total, hier was von Dir zu lesen. Super-duper-toll, dass Du wie... read more

Hier fehlen aber noch ein paar Läufe, habe den "Harzknopf" neulich im Treptow... read more

Na dann, viel Erfolg dabei! :) on a workout

Sehr ordentlicher Lauf, gut 2 Std unterwegs, das bringts. on a workout

sehr schön Michi! und bei deinen Zielen für 2012 hängste dich einfach an mich... read more

Warn wa trotzdem alle gut dabei. Weiter so. on a workout

bin sooooo stolz auf dich :* on a workout

Glückwunsch. Das hätt' ich über den 10er niemals gehalten!!! on a workout

Glückwunsch zur PB, damit hast DU deinen Startplatz im Topteam fürs nächste J... read more

Na Donnerwetter! on a workout

Der gute alte Mittagslauf im Schlossgarten, das wa hier ja mal eine echte Ins... read more

das ist ja mal eine andere Kategorie von Lauf: Mittags! on a workout

Ich bin beeindruckt. on a workout

Klasse Zeit. Sauber! on a workout

Wow! Subba =) Herzlichen Glückwunsch! on a workout

Daumen hoch! on a workout

ich finde deine Zeit auch richtig gut, gerade wenn man sich die Pace-Differen... read more

Sehr gute Zeit bei einem Crosslauf! on a workout

Ach, jetzt bin ich Schuld? ;-) on a workout

Schnell, schnell!!! on a workout

oh, da bin ich jetzt aber gespannt, ob du heute jemand zum Mittagslauf motivi... read more

Oha. Na gut, die ambitionierte Staffel rückt näher ... :) on a workout

sehr flott. on a workout

Oha ... on a workout

Ist ja krass. Ich bin übelst stolz auf dich, Michi. on a workout

Super gemacht! on a workout

haha! guter kompromiss. oh, und gleich sechs, und tierisch schnell! das reich... read more