Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    tired Der Gerät hat die Start verpennt 12.07 km 01:04 08:34 pace

    Es fing an mit Warten. Es ging weiter mit noch mehr warten. "Befinden Sie sich in einem Gebäude?", "Sind sie mehr als 1000km von ihrem letzten Ort entfernt?", ... Nach 10 Minute... read more

    4 days ago via Garmin   
    • Henning
      Henning
      Henning

      nerv. das kenne ich. aber zum glück geht's auch ohne, wie man sieht.

      4 days ago • Like • 1 person

    • Gerald H.
      Gerald H. Nice Job
      Gerald H. Nice Job:

      vielleicht lag der letzte Einsatz deines FR etwas zu lange zurück und er war nicht mehr an Bewegung gewohnt ;-) aber sehr flott für das warme Wetter heute

      4 days ago

    • Alex G.
      Alex G.
      Alex G.

      War der Gerät denn vor dem Chef im Büro?

      4 days ago • Like • 1 person

    • Andreas K.
      Andreas K. Great Performance
      Andreas K. Great Performance:

      Geil! Nochmal sehr gelacht :D! Trotzdem Lauf durchgezogen! Kann nur besser werden.

      3 days ago

  2. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great LSD mit Andreas K., Alexander... 18.38 km 01:56 10:09 pace

    Super Wetter für einen LSD im Treptower Park mit Andreas K., Alexander G. und Gerald H. Angenehmes Tempo, angenehme Temperaturen. Es lief sich einfach großartig!

    15 days ago
  3. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    alright A 5.05 km 00:25 07:53 pace

    Nennen wir es Tempotest, nennen wir es erbärmlich, bei diesem Wetter genau einmal kurz laufen zu gehen. Es ging, aber es ging nicht gut.

    29 days ago via Garmin   
  4. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great kurze, langsame Runde zu zweit 5.15 km 00:34 10:45 pace

    Entspannter, wenn auch kurzer Lauf, gemeinsam mit meiner Frau bei echt geilem Wetter.

    about 1 month ago via Garmin   
    • Alex G.
      Alex G. You're Funny
      Alex G. You're Funny:

      Naja, biss lahm, wa?? ;-)

      about 1 month ago

    • Andreas K.
      Andreas K. I'll Beat You :)
      Andreas K. I'll Beat You :):

      Ich nehme den Kampf zur City Night an! :)

      about 1 month ago

    • Alex G.
      Alex G.
      Alex G.

      Na auf den Kampf bin ich gespannt.

      about 1 month ago • Like

  5. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    good flotte Runde mit Franzi an me... 9.16 km 00:48 08:26 pace

    Ich laufend, die Frau auf dem Rad an meiner Seite bei super Wetter. Es hat Spaß gemacht

    about 1 month ago via Garmin   
    • Alex G.
      Alex G. You're an Inspiration
      Alex G. You're an Inspiration:

      Ich freu mich total, hier was von Dir zu lesen. Super-duper-toll, dass Du wieder trainierst. Mein Herz macht Luftsprünge. ;-)

      about 1 month ago

    • Andreas K.
      Andreas K. Nice Job
      Andreas K. Nice Job:

      Ich bin gerührt und könnte weinen vor Freude :) nee im ernst, Willkommen zurück! :)

      about 1 month ago

  6. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great Langer langsamer Lauf 21.28 km 02:05 09:26 pace

    Ein prima Lauf in den Advent mit Alex und Gerald. Erstaunlich locker dafür, dass es seit einer Ewigkeit wieder die erste größere Distanz war. Zu Ende hin wurde es dann aber doch, wie erwartet härte... read more

    6 months ago via Garmin   
  7. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great 19. Berliner Marathon-Staffel... 10 km 00:43 06:52 pace

    Ein super Staffellauf mit zwei Staffeln. Für mich bisher die mit Abstand stärkste Leistung. Glückwunsch an GeraldH, AlexG, AndyC, MatthiasK, AndyK, JörgR, FranziBT, HorstB und JennyD für hammerkras... read more

    6 months ago
  8. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great straffer Lauf in der Mittagsp... 10.33 km 00:50 07:44 pace

    Super Wetter, dadurch wie fast immer viel zu schnell, aber Spaß ohne Ende hatte ich auf jeden Fall! http://bit.ly/tXai86

    6 months ago via Garmin   
  9. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great 32. RTC Crosslauf 2011 9.87 km 00:45 07:23 pace

    Ein sehr schöner Lauf in familiärer Atmosphäre. Offiziell 45 Minuten 19 Sekunden für knapp 10 km.
    Das macht Platz 11 von 27 Teilnehmern in meiner Altersgruppe, bin also mal wieder im guten Mittelfe... read more

    7 months ago via Garmin   
  10. Harzknopf's Photo Harzknopf

    "Ergebnisse 2011 (in Kürze)"
    GNARGL!!!

    7 months ago
  11. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great Tempolauf 11.02 km 00:53 07:47 pace

    1 km Einlaufen (ja, ich weiß, etwas kurz), 8 km doch recht schnell, 2 km Auslaufen, anstrengend, aber doch irgendwie schön. Morgen in der Mittagspause dann hoffentlich langsam und ausdauernd, viell... read more

    7 months ago via Garmin
  12. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great 6 x kurz im Wettkampftempo 12.24 km 01:04 08:26 pace

    AG: "Mach ma Tempotraining, sonst wirste nich schneller!"
    ich: "Keine Lust auf Bahn und so ..."
    AG: "Ok, bleibste halt langsam ..."
    Also kompromissmäßig Intervalle auf... read more

    7 months ago via Garmin   
  13. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    blah schlechter Lauf 7.3 km 00:37 08:15 pace

    ohne Worte

    7 months ago via Garmin   
  14. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great Mittelschneller, mittelweiter... 9.17 km 00:47 08:09 pace

    Irgendwie hat der Garmin zu Beginn ein wenig gesponnen. Also Neustart und noch einmal von vorn ... Der Lauf war super. Gewünschten Durchschnittspuls exakt erreicht, auch wenn im Pulsverlauf noch gr... read more

    7 months ago via Garmin
    • Gerald H.
      Gerald H.
      Gerald H.

      jeden Monat eine neue Bestleistung, sehr gut

      7 months ago • Like • 1 person

    • Harzknopf
      Harzknopf
      Harzknopf

      das wäre schön :-)

      7 months ago • Like

    • Alex G.
      Alex G. You're an Inspiration
      Alex G. You're an Inspiration:

      Krasses Ding, Michi. Bin beeindruckt. Herzlichen Glückwunsch zur beeindruckenden Monatsleistung!

      7 months ago

  15. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    great Wohlfühltempo 11.06 km 01:04 09:19 pace

    Ich musste mich zwar oft bremsen, aber insgesamt war es ein (gefühlt) großartiger Lauf. Super Wetter, kein Wind und vor allem SONNE :-) http://bit.ly/vEF3pO

    7 months ago via Garmin
    • Alun
      Alun Nice Job
      Alun Nice Job:

      Wohlfühltempolauf ist immer gut, bes. bei dem Wetter heute.

      7 months ago

    • Show 5 more comments...
    • Alex G.
      Alex G.
      Alex G.

      @Gerald: Anders lässt sich Dein Pensum nicht erklären... Oder wir laufen jeweils für ne halbe Person. ;-)

      7 months ago • Like • 2 people

    • Andreas K.
      Andreas K. You're Funny
      Andreas K. You're Funny:

      Für wieviel laufe ich dann?? Tolle Einheit, Micha.

      7 months ago

  16. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    good zweiter flotter 12.11 km 00:58 07:39 pace

    Leider nur wenig Zeit, wollte aber nicht auf Kilometer verzichten. Daher musste es ein zweiter schneller Lauf werden. Es lief wesentlich besser als Dienstag, was wahrscheinlich am fehlenden Wind li... read more

    7 months ago via Garmin   
    • Gerald H.
      Gerald H. Great Performance
      Gerald H. Great Performance:

      man, man, man, der Micha wird ja immer schneller!

      7 months ago

    • Alex G.
      Alex G.
      Alex G.

      Sehr geil!

      7 months ago • Like

    • Andreas K.
      Andreas K. Nice Job
      Andreas K. Nice Job:

      Ich habs schon mal gebracht, aber ich brings nochmal:
      "Er wird uns noch alle übertreffen!" (Zitat Ronaldinho über Messi 2006) :)

      7 months ago

  17. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    blah Fast twelve 12.08 km 00:59 07:49 pace

    Hoffentlich wöchentlicher Tempotest - Arg schnell, entsprechend anstrengen, aber auch irgendwie erfüllend :-) Der Wind von vorn hätte nicht sein müssen ... http://bit.ly/vQ9tPY

    7 months ago via Garmin
    • Alun
      Alun Nice Job
      Alun Nice Job:

      Gutes tempo für die Distanz!

      7 months ago

    • Gerald H.
      Gerald H. Nice Job
      Gerald H. Nice Job:

      flottes Tempo der Herr!

      7 months ago

    • Alex G.
      Alex G. Great Performance
      Alex G. Great Performance:

      Wind von vorne macht dich nur härter!

      7 months ago

  18. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    good längerer, langsamer Lauf 15.2 km 01:33 09:48 pace

    Anfangs erstaunlich anstrengend in den Beinen, zum Ende hin dann aber lockerer. Der Puls war die ganze Zeit mein Freund. http://bit.ly/qkxuE8

    7 months ago via Garmin   
  19. Harzknopf's Photo Harzknopf
    RUN
    blah Da wo dunkel is 12.29 km 01:10 09:09 pace

    Die Beine waren müde und wurden irgendwie auch nicht wach. Es fühlte sich dieses mal leider leider gar nicht mal so gut an :-( http://bit.ly/phupRk

    7 months ago via Garmin
  20. Harzknopf's Photo Harzknopf
    Shared Photo

    Andreas und ich beim LightRun, auch aufgenommen von unserer motivationstechnisch hochbegabten Gastprofessorin :-)

    7 months ago