Greg
J'ai cru que j'allais me noyer. Y a du boulot!!
- Site:
- http://www.greg-runner.com
- Miles:
- 2288 total / 353 in 2013
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Entries
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swim
blah 750 m 00:30 64:22 pace
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VELO
good 18.4 km 00:54 12.7mph pace
VelibTaf
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VELO
alright 9.94 km 00:31 11.8mph pace
Jambes lourdes après tous ces entrainements...
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RUN
alright 6.43 km 01:13 18:17 pace
Entrainement avec la Team Asics - Marc Raquil a mis en place une véritable séance de torture!
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VELO
good 8.99 km 00:26 13.0mph pace
Velibtaf - Jambes dures après l'entrainement running de la veille.
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RUN
17.13 km 01:54 10:44 pace
Sortie 12 km dans le bois de Boulogne et 3 montées-descentes du Mont Valérien
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RUN
good 8.85 km 00:55 10:00 pace
Footing
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RUN
good 8.61 km 00:55 10:14 pace
footing
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VELO
good 18.55 km 00:57 12.1mph pace
Velibtaf
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RUN
good 10.07 km 00:53 08:26 pace
Sortie de 10km en footing lent
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VELO
good 9.24 km 00:34 10.1mph pace
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VELO
good 8.86 km 00:30 11.1mph pace
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RUN
great 6.02 km 01:20 21:27 pace
En vérité, une sortie de 12km dans le Bois de Boulogne puis 6km avec 3 montées-descentes du Mont Valérien. J'ai trouvé un beau Spot pour le dénivelé...
Ça fait du bien de dégourdir les jambes! -
RUN
9.98 km 00:39 06:12 pace
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RUN
00:53
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RUN
00:53
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RUN
6.65 km 00:38 09:10 pace
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RUN
good 11.97 km 00:58 07:47 pace
Petite sortie trankilou de reprise et de remise en jambes...
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RUN
good 5.96 km 00:42 11:18 pace
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RUN
good 13.62 km 01:06 07:48 pace
Effectivement ... ;-)
5 days ago • Like • 1 person
Un moment de déprime et tu as sauté dans la Seine?
5 days ago • Like
Attention tu es en limite horaire pour la T1 là!
Tu peux aussi essayer de courir sur les mains pour dépenser le haut du corps :-)
5 days ago • Like • 1 person