- Site:
- http://ir-all-or-nothing.blogspot.com/
- Miles:
- 2755 total / 257 in 2012
- Goal:
Spring Marathon sub 4h
Ioanna R. ran: Τώρα ό,τι και να πω γ...
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 4 miles
- 00:43 time
- 09:42 pace
- 275 calories
- details
Τώρα ό,τι και να πω για το σημερινό τρέξιμο λίγο θα είναι. Από την πρώτη στιγμή κάτι δεν πήγαινε καλά. Κρύωνα. Και κρύωνα πολύ, φυσιολογικό όμως λόγω μηνιαίας ταλαιπωρίας. Ξεκινήσαμε παρεούλα αλλά και πάλι κάτι δεν πήγαινε. Από το κρύο και την υγρασία όλα άρχισαν να σφίγγουν. Σε λίγο άρχισε να πονάει το πόδι μου, το αγνόησα. Αλλά μόλις πέρασα το 7ο χιλιόμετρο, κατάλαβα ότι έπρεπε να σταματήσω. Άρχισαν όλα να μαυρίζουν...βγήκα από το ταρτάν, έκλεισα το ρολόι μου, άλλαξα γρήγορα σε ζεστά ρούχα και βουρ για το σπίτι με πολύ μικρή στάση στο σούπερ μάρκετ. Πήρα κάτι μπατόν σαλέ και είχα φάει το μισά πριν φτάσω στο ταμείο. Τα υπόλοιπα τα έφαγα εδώ. Ήθελα κάτι ΑΛΜΥΡΟ. Κάτι συνέβη σήμερα και δεν ήταν για καλό μου. Τα 10 έγιναν 7 και δεν τα ευχαριστήθηκα.
Ουφ! Μια λιγότερη αναποδιά θα μου ήταν πολύ χρήσιμη αυτές τις μέρες....
- Gear
- Weather
οι χαζές μέρες περνάνε γρήγορα!!!
5 months ago • Like
Κλασσικη περιπτωση υπότασης....φαε καλα , φαε και γλυκο. κοιμήσου ζεστά...
5 months ago • Like • 2 people
Για να δούμε....
5 months ago • Like
Πάει πέρασε, συμβαίνουν μην δίνεις σημασία. Απλά κράτα το μάθημα. Περαστικά.
5 months ago • Like • 3 people
Μηπως σε γυροφερνει τιποτα?
5 months ago • Like
Κάτι ενοχλητικοί τύποι Σάββα...αλλά τους αποφεύγω...:p :p :p Χωρίς πλάκα τώρα, όχι, απλά είμαι αδιάθετη και δεν θέλω και πολύ να "χάσω τον κόσμο"...
5 months ago • Like
Τον κόσμο δεν τον χάνεις... ούτε αυτοί εσένα!
5 months ago • Like • 2 people
κοριτσάκι μάλλον χρειάζεσαι yoga ,ηχομασσάζ ή shiatsu ή υδροθεραπεία ή ρεφλεξοθεραπεία ή δακτυλοθεραπεία ή αυτομασάζ ή βιοανατροφοδότηση ή τελοσπάντων κάτι να ΣΕ ΠΕΙΣΕΙ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ! πολύ stress ! ( εγώ πάντως σου έδωσα ιδέες !)
5 months ago • Like • 1 person
Συμβαίνουν και αυτά δυστηχώς. Έστω κι έτσι έκανες 7 χλμ, αυτό είναι που μετράει.
5 months ago • Like
Χα, χα, χα, χα, χα, χα! Πολύ γέλασα με το σχόλιό σου Αλεξάκι! Παιδιά τι λέτε, τι να κάνω από όλες τις προτάσεις της Αλεξίας;;;
5 months ago • Like
Βιοανατροπωςτοείπε;
5 months ago • Like • 1 person
Τιποτα απ ολα αυτά.Relax κανα δυο μερες και εισαι ετοιμη παλι.
5 months ago • Like • 1 person
One of these days... :-)
5 months ago • Like
Αν τη θελεις πολυ τη λιγοτερη,θα ειναι λιγοτερη..Προσωπικη γνωμη ετσι το νιωθω..καληνυχτα Ιωαννα..αυριο αλλη μερα!
5 months ago • Like
Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες Ιωάννα, το σώμα και το μυαλό χρειάζονται και αυτά την δική τους ξεκούραση, έτσι ώστε την επόμενη φορά να διψούν για το "περισσότερο". Προς το παρόν να χαίρεσαι το "λιγότερο" το έχεις κατακητήσει, έτσι κι αλλιώς έχεις μπει σε έναν δρόμο χωρίς γυρισμό, οπότε μην ανησυχείς, το "περισσότερο" θα έρθει μόνο του ;-)
5 months ago • Like • 1 person
Συμφωνω με Τάκη!Eισαι princess,οποτε δεν αισθανεσαι καλα να τρεξεις,στειλε τους αυλικους σου,χεχε!!:))
5 months ago • Like • 1 person