- Site:
- http://ir-all-or-nothing.blogspot.com/
- Miles:
- 2755 total / 257 in 2012
- Goal:
Spring Marathon sub 4h
Ioanna R. ran: Πριν πω το ο,τιδήποτε...
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
- 5 miles
- 00:48 time
- 09:28 pace
- 315 calories
- details
good
Τροκαντερό - Τέμπο
8.18
km
00:48
09:28 pace
Πριν πω το ο,τιδήποτε για την προπόνηση θα σας πω ότι ο Καλλιμάνης είναι μέγας πωλητής.Για πότε μου πούλησε ένα παραμύθι και για πότε το έχαψα, τι να σας πω δηλαδή!
Στα δικά μας τώρα, ωραίο εισαγωγικό τεμπάκι, με τον κινητήρα να γουστάρει και να γουργουρίζει ευχαριστημένος, το σασί χωρίς ιδιαίτερες ενοχλήσεις και σε γενικές γραμμές, το χάρηκα πολύ το σημερινό! Αλλά ρε παιδιά, πολύ υγρασία...περωνιαστική υγρασία...! Α, ξέχασα, τα παπούτσια καμία σχέση με προχθές! Νομίζω ότι θα τα συνηθίσω!
Πάω για φαγάκι, καλό βράδυ σε όλους σας!
- Gear
- Weather
Γνωστός φιδέμπορας ο Καλλιμάνης (http://www.slang.gr/lemma/show/fidemporas_249 παρακαλώ δώστε προσοχή στα συνώνυμα...)
5 months ago • Like • 1 person
ωραια!!! Τζοαν μην το ξεχνας δεν ειναι πωλητης..ειναι φίδι!
5 months ago • Like
Α, πα, πα, το έχαψα σαν ψάρι σας λέω!
5 months ago • Like
καλο βραδυ Ιωαννα!
5 months ago • Like
Την ξέρει καλά τη δουλειά του.... Αυτό αποδεικνύεται!
5 months ago • Like
τα παπούτσια σου είναι κορυφαία Ιωάννα !!! Ήθελα να στο πω προχθές !!! Πολύ ωραίο τεμπάκι !!!
5 months ago • Like
Παιδιά καλησπέρα σε όλους! Κώστα, νομίζω ότι φορά τη φορά θα αλλάζω γνώμη....είναι λίγο άκαμπτα μπροστά, αλλά θα τα "σπάσω" που θα πάει....χι, χι, χι!
5 months ago • Like • 2 people
θα πάθεις πλάκα λέμε...άσε τα φόραγα για 1500χλμ και δεν ήθελα να τα βγάλω...και παρήγγειλα πάλι τα ίδια από startfitness
5 months ago • Like • 1 person
Περιμένω να δω αντίστοιχα αποτελέσματα στα δικά μου πόδια!
5 months ago • Like
Καλησπέρα Ιωάννα.
5 months ago • Like
Μια χαρα Ιωαννα,ο κινητηρας να γουργουριζει? φοβερο!!! καλο σου βραδυ...
5 months ago • Like • 1 person
Αντε μεγιές!
5 months ago • Like • 1 person
Με γεια πρικγιπισσουλα...καλη δρομικη χρονια....
5 months ago • Like • 1 person
Ιωάννα έχεις πάρει φόρα και δεν σταματάς με τίποτα. Μπράβο!
5 months ago • Like