Miles:
4201 total / 442 in 2015
Goal:

Premier marathon en 2013 : check! 2e en 2014 : check! Et ensuite? Triathlon? Les inscriptions sont faites pour 2015, de petites distances pour commencer...

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  • 19 miles
  • 02:03 time
  • 1208 calories
  • 3 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. swim
    1.4 km 00:45 51:43 pace

    Tout au crawl, 1re fois que je n'alterne pas les nages!!!

  2. RUN
    3 km 00:18 09:39 pace

    Entraînement en brique avec le vélo

  3. swim
    1.2 km

    Cours!

  4. VELO
    great 50.34 km 01:54 16.5mph pace

    Avec mon amour qui m'a un peu coupé le vent pour compenser mon manque de jambes!

  5. RUN
    great 10 km 00:50 07:59 pace

    Ottawa! Sportstats a l'air de ne pas avoir détecté ma puce au départ, donc ça dit 52, à 19h22 donc comme si j'étais partie pile avec le premier coral ce qui n'est pas le cas, anyway ... read more

  6. RUN
    4.15 km 00:26 09:56 pace

    Réchauffement pré 10k d'Ottawa

  7. swim
    1 km

    Cours de natation : ça commence à rentrer!!

  8. swim
    0.9 km 00:21 37:33 pace

    Premier test de 750m : 17:40

  9. RUN
    2.31 km 00:12:44 08:52 pace

    Transition en 2:30 entre le vélo et la course

  10. swim
    1 km

    Cours! Ça débloque!!!

  11. VELO
    30.38 km 01:09 16.3mph pace

    Toute seule comme une grande

  12. VELO
    50 km 01:47 17.4mph pace

    Yeahhh!! Je commence à comprendre le vélo

  13. swim
    alright 900 m 00:30 53:38 pace

    Une roche aujourd'hui