Miles:
2839 total / 560 in 2012
Goal:

10K→40。 Half Marathon→85。 Marathon→3:20。

Goal Huang ran: 因為會長說要拿東西給我，雖然下雨還是戴帽子...

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  • 11 miles
  • 01:19 time
  • 06:59 pace
  • 1333 calories
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  • 0 ft climb
  • 180 max hr
  • 162 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good 基隆體育場 18.15 km 01:19 06:59 pace

因為會長說要拿東西給我，雖然下雨還是戴帽子去跑體育場外圍。
下午的心情不太好，難得有想藉由跑步宣洩情緒的感覺。
一開始也是慢慢跑，但是氣溫有點低，短袖又沒戴手套有點冷。
跑順了就越來越快，後面HRR都跑在81%。
看速度跑外面真的比操場快很多，雖然GPS一開始有點偏但是距離還是準的!
不過影響到自動計圈功能有點跑掉，每個LAP的圈數都不太一樣:P
以速度來看也算是TEMPO了

6 months ago via Garmin

Gear
Calories
1333