Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 2 miles
  • 01:01 time
  • 564 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3700 m 01:16 33:07 pace

    Ελευθερο 2500μ.(47.50)-υπτιο 1000μ.(23.16)-200μ.προσθιο(5.03)

    • George K.
      George K.

      Ωραια,αλλα πολυ μεγαλος ογκος Γιαννη,για recovery ,ακομα κ για τριαθλο μεγαλυτερο της ολυμπιακης αποστασης,

      4 days ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ... (παρα)μεγάλωσε το μεγάλο....!! ;-)) @ edit: μάλλον δεν σε παρακολουθώ πολύ.....κάνεις συχνά 3700! ;-))

      4 days ago Like

  2. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 2600 m 00:55 33:51 pace

    2000μ. Ε + 600μ. Υ

  3. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3600 m 01:12 32:07 pace

    Ελευθερο 3000μ. 58.23 + υπτιο 600μ. 13.29

  4. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3100 m 01:04 32:58 pace

    2500μ. Ε + 600μ.Υ

  5. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3100 m 01:04 33:00 pace

    2500μ. Ε + 600μ. Υ

  6. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3700 m 01:20 34:39 pace

    Ελευθερο 2000μ.(38.18)
    Υπτιο 1000μ.(22.47)
    Σανιδα μονο ποδια 250μ.(6.59)
    Υπτιο μονο ποδια. 250μ.(6.55)
    Προσθιο 200μ.(4.42)
    Πιο αναλυτικα δ... read more

    • Satrapis
      Satrapis

      Το επομενο ειναι να βαλεις και Link !!! (πας πιο γρηγορα ποδια υπτιο απ οτι ποδια ελευθερο ;;;)

      about 1 month ago Like1 person

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Εννοείται Σωτήρη. Εγώ πόδια ύπτιο ψιλοπάω, αν και ψοφάνε αμέσως. Ελεύθερο πόδια, δεν κουνιέμαι καθόλου, δεν μπορώ να προχωρήσω!

      about 1 month ago Like

    • Gianniseo I.
      Gianniseo I.

      Ηταν η πρωτη φορα που εκανα,αρα δε μπορω να σου πω σιγουρα...

      about 1 month ago Like

  7. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3000 m 01:05 34:56 pace

    2000 E + 1000 Y

  8. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3000 m 01:02 33:13 pace

    2500 Ε+500 Υ