Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Gianniseo logged 11192 miles.

Last workout 17 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 2700 m 00:56 33:13 pace

    2500μ. (50.46)+200μ.ύπτιο

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ρε συ, εδώ ακόμα και κόουτς "αναστήθηκε" και τρέχει!...έχεις ακόμα μεγάλο θέμα ε;

      16 days ago Like

  2. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3200 m 01:07 33:38 pace

    2500μ.(49.04)-500μ.υπτιο-200μ.ποδια

  3. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3300 m 01:11 34:40 pace

    Ελευθερο 2500μ.(49.30)+500μ.υπτιο(12.32)+300μ.μονο ποδια(9.04)

  4. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 2700 m 00:56 33:14 pace

    2500μ. ελευθερο (50.16)+200μ. ύπτιο

  5. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 2500 m 00:50 32:26 pace

    Με δοκιμή νέου λίγο πιο τεχνικού στυλ,λίγο πιο γρηγορα...

    • Elina
      Elina

      Τουλάχιστον στην πισίνα τέτοια εποχή παλεύεται...

      about 1 month ago Like1 person

  6. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3300 m 01:11 34:49 pace

    2500 ελευθερο (50.02)+500 υπτιο(12.36)+300 μονο ποδια...

  7. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3000 m 01:09 37:08 pace

    2000μ. ελευθερο+500μ.υπτιο+500μ.υπτιο(μονο ποδια).Αν εχεις χρονο...

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αν έχεις χρόνο και δε σε κυνηγάει η βιασύνη, όλα φαίνονται πιο όμορφα!

      about 1 month ago Like

  8. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3300 m

    Απο τις μερες που δε θες να βγεις...2500μ. γρηγορα (48.03) και 800μ. μονο ποδια χαλαρα,γιατι εχουμε κι αγωνα(εδω γελαμε) τη Κυριακη...