Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 6 miles
  • 03:29 time
  • 1945 calories
  • 4 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 1500 m 00:35 37:07 pace

    Πολύ χαλαρά για ξεπιάσιμο.....

  2. RUN
    11ος ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΕΣΣΗΝΗΣ 42.33 km 03:03 06:57 pace

    Άλλος ένας μαραθώνιος έλαβε τέλος,άλλη μια προετοιμασία διαφορετική από τις άλλες κι ένας αγώνας που μου αρέσει,γι'αυτό και τον έτρεξα για τρίτη φορά φετος.Για να μην τα πολυλογώ μετα τη τρίμη... read more

    • Elina
      Elina

      Άλλη μια καθημερινή προπονησούλα... Συγχαρητήρια βρε!!

      19 days ago Like

    • Show 16 more comments...
    • Proutsos
      Proutsos

      Στο τσεπακι το εχεις πλεον το 3ωρο!

      18 days ago Like1 person

    • Akamatos
      Akamatos Congrats
      Congrats:

      Κάνω επιτέλους catch-up και με την υπόλοιπη δράση του ΣΚ που μας πέρασε και βλέπω ότι έσκισες στην αγαπημένη σου Μεσσήνη! Ο χρόνος προφανώς και δε σε αντιπροσωπεύει, αλλά υπό τις συνθήκες και με την προετοιμασία που έγινε είναι εντυπωσιακότατος. Άντε να σου πει κάποιος να σταματήσεις το κολύμπι μετά απ' αυτό! Πολλά συγχαρητήρια Γιάννη! :-)

      16 days ago

  3. swim
    ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 2100 m 00:44 33:53 pace

    Ελεύθερο και λίγο ύπτιο...

  4. RUN
    ΓΗΠΕΔΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 12.1 km 00:59 07:50 pace

    Προθερμανση 5,4χλμ-τεμπάκι 4χλμ(15.19)-αποθεραπεία 2,7χλμ

  5. swim
    good ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΕΡΑΚΑ 3500 m 01:12 32:54 pace

    Από τις μέρες που δε θέλεις να βγεις,το πιο γρήγορο μου στην απόσταση και μετά καθισα και λιαστηκα...