Gianniseo
Λίγο πάνω,λίγο κάτω...
- Miles:
- 6027 total / 581 in 2013
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Entries
-
RUN
-
RUN
-
RUN
ΓΗΠΕΔΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 13 km
Προθέρμανση 4,4χλμ-2x200(37''-37'')2x400(78''-78'')2x600(2.03-2.04)1x1000(3.36)2x600(2.05-2.04)2x400(80''-78'')2x200(35''-35&#x... read more
-
Καλη σου μερα φιλε, ολα καλα?
5 days ago • Like
- Show 5 more comments...
-
Δεν καταλαβα...να λυσουμε την εξισωση ως προς y? :-) καλησπερες!
5 days ago • Like
-
Καλησπέρα Γιάννη. Ωραία η πυραμίδα φίλε, πολύ δυνατή !!!
5 days ago • Like
-
-
RUN
-
Καλημέρα Γιάννη , ωραίος και βρεγμένος φίλε , το απόγευμα εμείς !
7 days ago • Like
- Show 2 more comments...
-
Καλησπέρα Γιάννη !!! Απογευματάκι φίλε, και τρέχεις με τον σωστό καιρό !!!
7 days ago • Like
-
-
RUN
-
RUN
- Show 8 more comments...
-
Εισαι φοβερος Γιαννη...πολυ απαιτητικη προπονηση...
11 days ago • Like
-
απλά ουάου!
11 days ago • Like
-
RUN
ΑLSOS SYGGROU-MAYONI 16.4 km
Προθέρμανση 5χλμ-2x150-τέμπο 7,5χλμ(31.34)-2x400(75''-76'')-αποθεραπεία 2,8χλμ
-
RUN
-
VELO
ΓΕΡΑΚΑΣ-ΧΑΛΑΝΔΡΙ 6 km 00:14:40 15.3mph pace
Στη δουλειά και μετά στο χωριό.Καλή Ανάσταση σε όλους μας.
-
Καλή Ανάσταση θηρίο
17 days ago • Like
-
-
RUN
- Show 2 more comments...
-
Ενδυνάμωση ?
18 days ago • Like
-
Πασχαλινή συνήθεια!
18 days ago • Like
-
RUN
11.7 km 01:03 08:40 pace
Dear participant,
you have registered online. Your entry is as follows:
Start number: 5262
Forename: IOANNIS
Name: GIANNISAKIS
Event: ... read more-
..με το καλο φιλε..
19 days ago • Like
- Show 26 more comments...
-
Μπράβο!!!πολύ χάρηκα
19 days ago • Like
-
Μπραβο ρε Γιαννη!! δωσε γερα φιλε!!! (Ρε ολο το dm θα ειναι εκει...)
19 days ago • Like
-
-
RUN
-
RUN
-
RUN
8ος Μαραθωνιος Μ.Αλεξανδρος 42.37 km 03:16 07:27 pace
http://connect.garmin.com/activity/301608063Συναισθήματα ανάμικτα.Στα τέλη του 12,όταν ξεκίνησα προετοιμασία για χθες,είχα στόχο να προσπαθήσω να σπάσω το ρεκορ μου.Στις αρχές Γενάρη ,με την επανεμ... read more
-
Μπράβο ρε παιχταρά, μπράβο!
29 days ago • Like
- Show 17 more comments...
-
Εισαι πολυ δυνατος Γιαννη,και εισαι για πολυ καλυτερο χρονο φυσικα ο οποιος και θα ερθει...θεμα χρονου ειναι,και ασφαλως να εισαι καλα με την μεση σου...Πολλα συγχαρητηρια!!
29 days ago • Like
-
-
RUN
-
Που ακριβώς είναι το λάθος;
Ή μας παραπέμπεις στον ποιητή;
Καλημέρες, θα τα πούμε επάνωabout 1 month ago • Like
- Show 9 more comments...
-
Μια χαρα εισαι...φρεσκος φρεσκος ;-))
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
ΑLSOS SYGGROU-MAYONI 11.6 km
Προθέρμανση 4,3χλμ-4x150-4x1000(3.43-3.41)/250μ.-αποθεραπεία 1,7χλμ.............!
-
Έξοχος! Θα έρθεις Θεσσαλονίκη;
about 1 month ago • Like
- Show 3 more comments...
-
Που ειναι ρε Γιαννη?? Καλημερα..!!
about 1 month ago • Like
-
Γεια σου φιλε Γιαννη!!
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
-
:)
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
ΓΗΠΕΔΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 16.8 km
Προθέρμανση 6,8χλμ-τεμπάκι 6χλμ(25.38)-2x1000(3.48-3.40)/200μ.-αποθεραπεία 1,8χλμ.Καλημέρα....
-
Nice Job:
Χαλια...!!! :-))))
about 1 month ago
- Show 23 more comments...
-
Λάμπρος καλώς ήρθες στην παρέα των περιπατητών. Είναι και η ηλικία βλέπεις ... αχαχαχαχαχαχα
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
ΓΗΠΕΔΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 13.9 km
Προθέρμανση 4.1χλμ-τέμπο 8χλμ(34.13)-αποθεραπεία 1.8χλμ.Καλημέρα σε όλους!
-
Καλημέρα Γιάννη!
about 1 month ago • Like
- Show 5 more comments...
-
Ιπτάμενος θα είσαι στη Σαλόνικα!!! Σούπερ προπόνηση!!!
about 1 month ago • Like
-
Good Luck:
ΑΥΤΗ είναι φωτό προφίλ!!!
about 1 month ago
-
-
RUN
ΑLSOS SYGGROU-MAYONI 19.6 km
Xθεσινό.Προθέρμανση 8,7χλμ(45.54)-τέμπο 8,1χλμ(34.57)-2x1000(3.58-3.57)/200μ.-αποθεραπεία 0,6χλμ
Gianniseo
...και λιγο παρακατω :-)
about 12 hours ago • Like • 1 person
εκεί θα τα χαλάσουμε....τέλειος, όπως και να έχει!
about 8 hours ago • Like • 1 person