Miles:
4479 total / 894 in 2014
Goal:

2h55 au marathon de Paris 1h23 sur semi, 38min au 10km, Finir et savourer l'Ultra Marin, la CCC, les Templiers...

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Fullmetalplanet logged 4479 miles.

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Entries

  1. RUN
    good Petit footing de consolidatio... 11.58 km 01:02 08:38 pace

    J'ai connu des montées, des descentes, des montées, des descentes...
    http://connect.garmin.com/modern/activity/566040776

  2. RUN
    great Seuil 2x15min sur dénivelé à ... 8.23 mi 01:05 07:54 pace

    Seuil 2x15min sur dénivelé à Lumio
    Parti tard (20h15) vers la plage en contre bas pour profité de la baisse de température, sans frontale, j'ai été surpris par la tombée de la nuit pendant l&#... read more

  3. RUN
    Retour aux affaires au Parc M... 9.77 km 00:51 08:27 pace

    Retour aux affaires après 7 jours sans cap
    Footing / accélérations ... puis 1 tour rapide du Parc
    http://connect.garmin.com/activity/535657153

  4. RUN
    tired Grand Raid Ultra Marin du Gol... 174.69 km 29:23 16:14 pace

    Grand Raid Ultra Marin du Golf du Morbihan 2014 / FINISHER
    Voici la trace GPS et 4 points pour l'UTMB...
    La différence de timing c'est parce que j'ai éteint la montre pour la recha... read more

  5. RUN
  6. RUN
    good Dernière sortie endurance ava... 15.42 km 01:11 07:22 pace

    Dernière sortie endurance avant le Raid de l'Ultra Marin
    ... read more

  7. RUN
    alright Séance au Seuil 4x6min à Max ... 12.91 km 01:07 08:23 pace

    Séance au Seuil 4x6min à Max Roussié
    ... read more

  8. RUN
  9. RUN
    alright Sortie de décrassage suite à ... 15.58 km 01:17 07:58 pace

    Sortie de décrassage suite à une soirée difficile.
    La chaleur étant écrasante comme quasiment partout en France, je suis parti tranquillement avec pour objectif de rentrer en vie. Du coup, je me su... read more

  10. FIT
    good Musculation 00:20

    Vélo, Vélo elliptique, Pédalo...

  11. RUN
    tired Seuil 4x12min à Walldorf (sou... 16.09 km 01:25 08:32 pace

    Temps orageux
    Seuil 4x12min à Walldorf (souci de GPS)
    Pb GPS dans la forêt. Résultat, les temps ne reflètent pas du tout ma vitesse au seuil.
    Ca m'a découragé lors de la 4e fraction.
    Et ... read more

  12. FIT
    blah 30 min en salle 00:30

    Vélo, Vélo elliptique, pédalo, gainage...

  13. RUN
    Sortie Endurance à Walldorf 1h 13.05 km 01:01 07:32 pace

    Sortie Endurance à Walldorf 1h
    http://connect.garmin.com/activity/517173338