Wall of Motivation (459)

  1. Mijo D.
      Nice Job

    En somme un semi heureux et qui permet de faire le plein de confiance. Bravo. on a workout

     
  2. Florent P.
      Good Luck

    Bonne course demain! on a workout

     
  3. Couriranantes
      Good Luck

    Bonne course pour dimanche François ! on a workout

     
  4. Josee P.
      Nice Job

    Bon demi dimanche, moi c'est la semaine prochaine. Après ça le taper. Malgré ... read more

     
  5. Alain R.
      Nice Job

    Bravo Francois ! Et lâches un peu les boeufs c'est trop lourd à transporter l... read more

     
  6. Nancy F.
      Nice Job

    Bravo pour le PB des intervalles. Une petite gâterie après l'effort c'est bi... read more

     
  7. Josee P.
      Nice Job

    Wow, belle sortie ce matin. C'est vrai que la température était fantastique. on a workout

     
  8. Melanie R.
      Nice Job

    Encore un 16 ?? BRAVO ! À dimanche ! on a workout

     
  9. Josee P.
      Nice Job

    Wow, j'ai été voir le dénivellé de ta sortie. De quoi avoir les jambes mortes... read more

     
  10. Gilles L.
      Nice Job

    Toute une sortie encore une fois mon ami.....Frank ne t'en fais pas je vais ... read more

     
  11. Normvember
      Nice Job

    Juste une mini poule pour un 31km...pas très généreux ton ami... on a workout

     
  12. Nancy F.
      Get Better

    C'est ça les entraînements, ça ne va pas toujours bien... bonne nouvelle pour... read more

     
  13. Celine P.
      Nice Job

    Super course! on a workout

     
  14. Pierre L.
      Nice Job

    Belle tempo! Le printemps sera agréable :) on a workout

     
  15. Josee P.
      Get Better

    Vas-y mollo sur le retour pour ne pas faire de rechute. on a workout

     
  16. Gilles L.
      Congrats

    Tu as toute mon admiration mon ami....Frank car ce n'est pas évident courir ... read more

     
  17. Nancy F.
      Nice Job

    You're a rockstar. Keep those miles coming!

     
  18. Alain R.
      Nice Job

    Et hop ! un autre 14 km ! Ca va vraiment bien ! Solide Francois :) on a workout

     
  19. Alain R.
      Nice Job

    Une autre belle distance et en route pour ton marathon ! Bravo et continues ... read more

     
  20. Pierre L.
      Great Performance

    Vraiment excellent, à mon sens, dans ces conditions hivernales défiantes! Ch... read more

     
  21. Alain R.
      Nice Job

    Well done Francois :) on a workout

     
  22. Alain R.
      Get Better

    Très belle course Francois ! Et je compatie avec toi pour cette douleur à l'i... read more

     
  23. Pierre L.
      Nice Job

    Je me disais bien aussi que c'est inhumain de ne jamais rater son réveil de 4... read more

     
  24. Pierre L.
      Nice Job

    Intervalles de 5x 1km en virant d'sour, c'était doublement sportif, à coup sû... read more

     
  25. Andre L.
      Nice Job

    Belle entrainement TEMPO on a workout

     
  26. Josee P.
      Feel Better

    Prends soin de ce rhume. on a workout

     
  27. Normvember
      Feel Better

    Attention au rhube,,,, on a workout

     
  28. Mijo D.
      You're Funny

    Hi hi, belle façon de montrer qui est le boss à ton rhume !! on a workout

     
  29. Andre L.
      Nice Job

    Belle sortie Francois bravo on a workout

     
  30. Gaetan
      Nice Job

    toujours dehors bravo François belle sortie on a workout

     
  31. Roger G.
      Great Performance

    Excellente sortie pour ceux qui vont à Boston et pour les autres qui feront O... read more

     
  32. Gilles L.
      Nice Job

    Toute une sortie encore une fois mon ami....Frank quelle constance tu as à l... read more

     
  33. Gilles L.
      Nice Job

    Un gros bravo à vous deux pour cette sortie dans de telles conditions. on a workout

     
  34. Alain T.
      You're an Inspiration

    Wow, bravo, des intervalles dans cette température! Si jamais je manque de co... read more

     
  35. Pierre L.
      You're an Inspiration

    Tu m'inspires aussi, en vue de ma sortie de ce midi avec JC ! on a workout

     
  36. Couriranantes
      You're an Inspiration

    Plus besoin de congélateur ! on a workout

     
  37. Melanie R.
      Congrats

    Ça prend du courage pour sortir aujourd'hui.... j'espère que j'en aurai tout ... read more

     
  38. Vinvin20
      Great Performance

    ça exite ça -30°C...C'est inhumain! Combien de couches pour affronter ce froi... read more

     
  39. Josee P.
      Nice Job

    Wow, bravo François. Vous êtes bons d'avoir fait une longue dans ces conditio... read more

     
  40. Pierre L.
      You're an Inspiration

    Bravo d'être sorti, il n'y vraiment rien pour stopper ta magnifique discipline! on a workout

     
  41. Gilles L.
      Nice Job

    Tu le dis bien mon ami....Frank un beau 29km au compteur très bien travaillé... read more

     
  42. Pierre L.
      Nice Job

    Excellents intervalles, et oui c'est génial d'avoir un partenaire matinal pou... read more

     
  43. Normvember
      Nice Job

    Vous ètes fort de faire ce genre de training dans ces conditons difficile de ... read more

     
  44. Pierre L.
      Nice Job

    Les coqs ne sortent pas ces temps-ci... moi je parlerais plutôt de renards bl... read more

     
  45. Mijo D.
      You're Funny

    Tu avais mis quoi dans ton bol avant de partir ?!! on a workout

     
  46. Pierre L.
      Nice Job

    J'adore de ce genre de remède, et malheureusement ça manque dans mon coin de ... read more

     
  47. Pierre L.
      Nice Job

    Déjà maintenant, même si tu fait moins de volume, tu le bottes, ton derrière,... read more

     
  48. Couriranantes
      Nice Job

    Et une de plus ! on a workout

     
  49. Philippe A.
      Get Better

    prends bien soin de tes tendons ! on a workout

     
  50. Mijo D.
      You're Funny

    Je connaissais l'aï mais pas l'unau. Héhé quand j'aurai le même pace unau qu... read more