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- 5607 total / 1158 in 2013
- Goal:
Marathon des Deux-Rives
Francois Drouin ran: Plus frais ce matin a...
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- 5 miles
- 00:53 time
- 10:42 pace
- 667 calories
- details
alright
Parc Armand Viau
8.01
km
00:53
10:42 pace
Plus frais ce matin avec 7 C mais avec un beau soleil ( enfin ! ) . Les jambes étaient lourdes aujourd'hui, sûrement le résultat de ces escaliers que j'ai grimpés hier dans le sentier. Le pace est resté assez lent. La fin de semaine arrive. On va se préparer à courir sous la pluie à ce que je vois. Ceux qui vont faire le Défi des Escaliers à Québec vont trouver les marches glissantes...
Belle semaine des 8...effectivement le week-end s'annonce plutôt moche..pas grave on lâche pas...Bon week-end
about 1 year ago • Like • 1 person
Que veux du, les escaliers, faut avoir de l'entrainement ... Juste dommage que la pluie veuille revenir déjà en fin de semaine ... Belle sortie demain et dimanche puisqu'il est probable qu'on ne se verra pas ce week-end.
about 1 year ago • Like • 1 person
Le 8 pas le symbole de l'infini ? Courir et encore courir ...pour le plaisir
about 1 year ago • Like • 1 person
pas grave jambe lourde aujourd'hui dimanche jambe légère go go go
about 1 year ago
Nous aurons droit à beaucoup d'eau en fin de semaine!! Dommage pour les courses!!
about 1 year ago • Like • 1 person
Prends ton temps, les deux rives c'est dans 2 mois...
about 1 year ago • Like • 1 person
13 dimanches a compter du 3 juin !
about 1 year ago • Like • 1 person
awesome run!
about 1 year ago • Like • 1 person
Toute une série de 8 mon Frank, bravo à toi et bonne longue dimanche avec tes amiiiiiiis.
about 1 year ago • Like • 1 person
Les jambes lourdes, c'est signe qu'elles ont travaillé! C'est un sapré bon entraînement les escaliers.
about 1 year ago • Like • 1 person
Quel courage (folie ?) de faire des escaliers :)
about 1 year ago • Like • 1 person