- Site:
- http://francoisdrouin.blogspot.com/
- Miles:
- 5463 total / 1014 in 2013
- Goal:
Marathon des Deux-Rives
Francois Drouin ran: 18 C à 5:30 hre. C'ét...
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- 4 miles
- 00:45 time
- 10:23 pace
- 581 calories
- details
good
Loretteville
7.01
km
00:45
10:23 pace
18 C à 5:30 hre. C'était pas mal humide en continuité avec hier. D'ailleurs, hier soir, j'ai transpiré juste à peinturer une chambre de bain à la maison. Ce matin, une autre petite sortie relax comme je les aime. J'ai monté la côte de la rue Racine à Loretteville et je suis revenu par la belle petite rue de la Falaise Verte mais en descendant cette fois-ci. Demain, la Course de l'Harmonie mondiale est de passage à Québec.
http://www.worldharmonyrun.org/canada
tu continus bien ton retour poste marathon...good.
12 months ago • Like • 1 person
Yes, c'est yumide. Transpiré en peinturant, me semble que c'est normal, non ? En tout cas, belle petite sortie dans mon patelin natal :)
12 months ago • Like • 1 person
Transpiré juste à peinturer. moi je transpire juste à lire ça...
12 months ago • Like • 1 person
Une belle semaine, ca, Francois. Vous etes partners de peinture, toi et Norm?
12 months ago • Like • 2 people
Finalement, est-ce que je doit conclure que la peinture est une activité plus exigente que la course ... Personnellement, à avoir le choix, je sais laquelle des deux activités je priviliègerai ... Belle sortie
12 months ago • Like • 1 person
La récupération va bon train on dirait. Super!
12 months ago • Like • 1 person
La Falaise Verte c'est joli comme nom, une inspiration pour la couleur de la salle de bain ?
12 months ago • Like • 1 person