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Florent logged 289 miles.

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  1. RUN
    good 16.71 km 01:05 06:15 pace

    Dernière sortie avant les 20km de Paris sous un beau soleil normand et en reconnaissance des foulées de la Mue, la plus longue depuis ma reprise du running. Les sensations sont bonnes

  2. VELO
    good 24.65 km 00:53 17.3mph pace

    Sortie sous la pluie mais avec un bon rythme. la forme est là !

  3. VELO
    good 33.3 km 01:28 14.1mph pace

    Sortie autour du sommet du Calvados, le Mont Pinçon avec aussi le bocage normand, très casse pattes

  4. VELO
    great 35.11 km 01:18 16.8mph pace

    Après 1km nagé ce matin, super sensations ce soir, les meilleures depuis samedi à vélo. La sortie de 80km d'hier a été favorable on dirait

  5. RUN
    alright Coulée verte 12.02 km 00:52 06:57 pace

    12km sous le soleil et la chaleur à travers la coulée verte et le lac de Daumesnil

  6. VELO
    good 54.21 km 02:05 16.2mph pace

    Un bon tour en vélo pour me remettre en confiance, le 3ème en 3 jours à un rythme correct

  7. RUN
    great Foulées du 8ème 10.2 km 00:36 05:40 pace

    1ère course de l'année et une 15ème place. Dommage que le parcours fasse environ 200m de plus, il y avait moyen de faire un temps canon (35mn15). Des regrets donc mais énormément d'espoir... read more

  8. RUN
    good Coulée verte et avenue Daumesnil 11.32 km 00:45 06:23 pace

    La séance d'hier soir était encore dans les jambes mais content de cette sortie à travers la coulée verte et l'avenue Daumesnil. ça se confirme, les jambes sont bonnes !

    • Sandrunning
      Sandrunning You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Je confirme aussi !
      Et dire que ton allure de footing, c'est l'allure que j'aimerais un jour pouvoir tenir sur 10 km :)

      almost 6 years ago

  9. RUN
    great Footing nocturne 12.73 km 00:52 06:34 pace

    Footing nocturne après le travail. Parti pour y aller tranquille et finalement mes jambes m'ont porté. La forme est plus qu'au rendez-vous, il faut maintenant concrétiser dimanche matin

    • Greg R.
      Greg R.

      Ouais, faudra concrétiser dimanche matin! ;-)
      Bon courage!

      almost 6 years ago Like

  10. RUN
    great 12.45 km 00:50 06:27 pace

    Après 10km hier à allure régulière mais très tranquille, séance rapide aujourd'hui pour tester mes jambes et ma forme à 2j de ma 1ère course 2013. Et bien tout est en place, le rythme a été bo... read more

    • Julien
      Julien

      plus de pb de dos alors ?

      about 6 years ago Like

    • Florent P.
      Florent P.

      Non ça va mieux, ce n'est pas encore remis à 100% mais c'est tout à fait supportable, rien à voir avec la semaine dernière :)

      about 6 years ago Like1 person

  11. RUN
    alright 12.26 km 00:54 07:05 pace

    Un footing rapide hier mais rendu difficile par un mal de dos persistant.

  12. RUN
    great Running 13 décembre 10.83 km 00:45 06:41 pace

    Un bon petit footing à bonne allure armé de mes Wave Rider 16, un bon propulseur !

  13. RUN
    good Courir pour le plaisir 10 km 00:38 06:08 pace

    Un super 10km ce matin en compagnie de Philippe à Vincennes. Très heureux d'avoir pu enfin courir avec lui. La course portait bien son nom "courir pour le plaisir". Maintenant place ... read more

  14. RUN
    alright 20.14 km 01:28 07:01 pace

    Foulées de la Mue J-8, avec un objectif de faire des kilomètres en tenant une bonne allure. Objectif atteint même si un gros rhume m'a empêché de respirer correctement.

  15. RUN
    great 21.4 km 01:28 06:37 pace

    Un footing de 21,5km à travers Paris en passant par Les Champs Elysées, l'Arc de Triomphe, la Tour Eiffel, le Palais du Louvre, magnifique. Une très bonne allure et des jambes de feu à part le... read more

  16. RUN
    good 11.57 km 00:50 06:57 pace

    Une remise en route après la course de ce week-end. Il va falloir sérieusement me réveiller avant mes prochaines échéances, d'où cette séance relativement rythmée.

  17. RUN
    good 26.17 km 01:55 07:04 pace

    Plus longue sortie de toute ma vie, j'ai voulu tester ma résistance sur la longueur. Un parcours Ourcq- Stade de France- St Ouen - Levallois - Pereire - Place de Clichy - Stalingrad - Ourcq . ... read more