Miles:
2290 total / 187 in 2013
Goal:

Sub 3:30 au Somersault Canadian Evening Marathon à Ottawa le 31 août 2013 http://somersault.ca/eventcanadianrun.htm

Everic Lauziere ran: 44e Overall / 39e Men...

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  • 6 miles
  • 00:47 time
  • 07:33 pace
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    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Trois, 2, 1, Go! 10 km 00:47 07:33 pace

44e Overall / 39e Men!

-34 sec sur mon temps de Sainte-Anne-de-Bellevue! PB oui oui! Sauf que je suis forcé d'avouer que le parcours était beaucoup plus facile. D'une autre part, j'avais un sac à dos/camelback d'environs 18lbs .... [Note to self: 3L to run a 10km .. really? WHY?]

Heureux de cette performance.

Une note un peu plus triste: Alexis n'a pas pu participer au 1km ; je vous épargne les détails mais disons sur une note Humoristique que son Papa cadre bien dans la définition que Charest a fait de Legault la semaine dernière! Ce n'est que partie remise!

J'ai aussi rencontrer l'illustre Eric S. Qui a défendu son titre en terminant 3e sur le 5km aujourd'hui - un coureur très inspirant!

9 months ago

  • Delphine
    Delphine Congrats
    Delphine Congrats:

    Hi hi, un 10k avec un camelback. Faudrait que tu apprennes aussi le minimalisme pour l'équipement. :) Bravo pour ce PB!

    9 months ago

  • Francois D.
    Francois D.
    Francois D.

    Bravo pour ton PB!

    9 months ago • Like • 1 person

  • Jean-Claude L.
    Jean-Claude L.
    Jean-Claude L.

    Bravo pour ce PB, dans la catégorie poids lourd en plus !
    @Delphine : tu as toujours de bons conseils.

    9 months ago • Like • 1 person

  • Everic L.
    Everic L.
    Everic L.

    Hehehe, NB - C'était plus par nécessité que par choix ... Pas d’accommodement (raisonnable/déraisonnable confondu) au travail le Samedi alors ... fallais trainer le pactole ... et être à Dorval à 12:00! NB2 - Oui, je suis trop cheap pour me trainer un cadenas NB3 - NB2 est faux, mais je n'ai pas vu de casier ^_^

    9 months ago • Like

  • Claire Balounes
    Claire Balounes
    Claire Balounes

    Bravo bravo!! Très beau PB!! J'aurais bien aimé faire cette course, l'an prochain j'y serai.

    9 months ago • Like • 1 person

  • Everic L.
    Everic L.
    Everic L.

    C'est une belle course, bien organisée et pour une belle cause :)

    9 months ago • Like

  • Eric S.P
    Eric S. Get Better
    Eric S. Get Better:

    Bravo Everic!!! Très heureux de t'avoir croisé!!! Et je seconde Delphine, un camelback sur 10k...c'est pas très minimaliste ça!!!! À tous, c'est une superbe course à échelle très humaine!!!

    9 months ago

  • Everic L.
    Everic L.
    Everic L.

    hihihi - Mais en fait .. je perd habituellement beaucoup de temps sur les arrêts aux points d'eau (incapable de boire en courant) -- Et comme je porterai le Camelback sur le Marathon en Sept. Ben je le porte maintenant sur les petites sorties en entraînement, question de garder le poids '' Casual''.
    *********

    Merci pour le Get Better Eric !!!! - Le corps ça va, pas de problèmes avec les petits bobos ... Mais je le prend volontier pour les émotions négatives post-course :)

    9 months ago • Like

  • Eric S.P
    Eric S. Hi-five
    Eric S. Hi-five:

    LOL!!! C'était un lapsus informatique Everic! Je voulais t'offrir un "High Five"! Mais je suis bien heureux que celà t'aie fait plaisir!

    9 months ago

  • Everic L.
    Everic L.
    Everic L.

    hahahaha !

    9 months ago • Like

  • Eric C.
    Eric C.
    Eric C.

    18lbs de sac ? C' est un nouveau style d' entrainement ? Beau chrono avec ton equipement de trailer sur le dos :)

    9 months ago • Like

  • Everic L.
    Everic L.
    Everic L.

    Je l'ai peser au retour et finalement c'était plutôt 9lbs ... une forme d'histoire de pêche.

    9 months ago • Like