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  • 13 miles
  • 01:54 time
  • 1467 calories
  • 2 workouts
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Entries

  1. RUN
    great commute 9.18 km 00:46 08:00 pace

    On accélère un peu :-)
    Stoppé 3km plus tôt, faute de temps.
    Reste encore quelques ajustements horaire. En route vers l'objectif: 100% Run commute

  2. RUN
    great commute! 12.06 km 01:08 09:04 pace

    (Hier) lendemain du demi de QC. - Retour du boulot, relax sans me presser. Les jambes sont solide, ça fait un bien immense. Que dire de la finale? Mon fiston qui me saute dans les bras... Priceless!

  3. RUN
    Pace Bunny officieux SSQ Half 21.36 km 02:03 09:15 pace

    Pace Bunny officieux SSQ Half

    Beaucoup de fun :)
    Beaucoup de soleil, de chaleur et de coureurs tombant comme des mouches ...
    Et surtout beaucoup de fierté Pour les réalisations de ma cousine A... read more

  4. RUN
    good Samedi tranquille avec fiston 7 km 00:39 09:02 pace

    baby Jogger, beau temps --- belle vie :)

  5. RUN
    great back home! 13.07 km 01:09 08:26 pace

    Retour plus léger comme prévu; rythme plutôt "Tempo" puisque pressé par la montre. :-)

    Qui dit retour travail dit forcément aussi course à la garderie - Mais au moins avec la nouvelle ga... read more

  6. RUN
    great nouveau départ 13.03 km 01:20 09:52 pace

    Retour au boulot,
    Début de Run Commute :-)
    20Lbs sur le dos ce matin ... rock n roll sur la côté Atwater, ouff.
    Ce soir: dans l'autre sens avec pas de pour sur le dos!

  7. RUN
    great Recup MRSQ 22.09 km 02:05 09:06 pace

    Bien, mais ambitieux :-)

    • Philippe F.
      Philippe F.

      22km c'Est pu une récup c'est un training:) Samedi tu viens ou Mt-Royal... je reviens à VErdun en courant après? :P

      2 months ago Like

    • Everic L.
      Everic L.

      Peut-être. C'est une montée, tour de la croix et redessente jusqu'à Verdun?

      Je serais en BabyJogger si j'y vais!

      2 months ago Like1 person

    • Philippe F.
      Philippe F.

      Oui c'est en plein ça :) Et promis j'embarquerai pas dans ton BabyJogger :P lol

      2 months ago Like1 person

    • Everic L.
      Everic L.

      Hahaha, non mais genes toi pas pour prendre le relais pour le monter en haut hahah

      2 months ago Like1 person

  8. RUN
    great Demi MRSQ 50 km 06:40 12:52 pace

    Mon plus bel échec à vie!

    Il s'agissait de mon premier «vrai» événement d’Ultra-Marathon, sans rien n’enlever au Frozen Ass ou j’ai parcouru 56km, une course à durée déterminée n’est vraim... read more

    • Alexandre E.
      Alexandre E.

      Wow, c'est probablement l'histoire de cours avec la plus grande douleur sans bobo d'après course!
      Pour ce qui des valeurs en Ultra, je crois, comme je le raconte souvent, que la deuxième après la persévérance, doit être le coeur. On se reprendra. Viens-tu faire le Trans-Montréal 60km belle balade que j'organise le 8 novembre?

      2 months ago Like1 person

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    • Everic L.
      Everic L.

      Merci!

      2 months ago Like

    • Eric S.
      Eric S. Feel Better
      Feel Better:

      Quelle mauvaise chance après toute cette préparation! Tu en sortira grandi, j'en suis persuadé! Et tu ferras de meilleurs ultra dans les années à venir, mais celui-ci restera gravé dans ta mémoire! Gros bravo pour ta persévérance!!!

      2 months ago

  9. RUN
    great 84.39 km 11:00 12:35 pace

    En vue du MRSQ - Toute une journée de trottage Lundi :) Le temps inclus le magasinage, le bronzage, les discussion avec des étrangers et les ''ravitos'' dans des cafés et restos... read more

    • Pierre L.
      Pierre L. Nice Job
      Nice Job:

      Wow Éveric, incroyable!! Quel était ton itinéraire? Et tu fracasses ton record de distance comme ça, tout bonnement, en doubland la distance marathon?

      3 months ago

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    • Philippe F.
      Philippe F.

      Ouf!!! J'avais manqué cette sortie là!!! c'est du solide Éveric... continues comme ça!

      2 months ago Like1 person

    • Alexandre E.
      Alexandre E. You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Je vais être très fier de courir avec une machine comme toi dimanche.

      2 months ago

  10. RUN
    great VDRN LSLL beach 12.36 km 00:59 07:43 pace

    Belle petite sortie
    Fini en force avec les deux derniers KMs:
    4:09
    3:55

  11. RUN
    great Ste-Marcelline > St-Ambroise ... 16.02 km 01:17 07:44 pace

    Ste-Marcelline > St-Ambroise & Back

    Après un petit 4 km avec la cousine Amélie ... un beau 16 tempo en short et en bedaine dans Lanaudière... j'ai gagné ma cabane à sucre de ce soir ... read more

  12. RUN
    great belle sortie avec Amélie! 4 km 00:28 11:05 pace

    belle sortie avec Amélie!

    Une montée, une descente des accélérations et beaucoup de plaisir... merci Cousine!

  13. RUN
    great 1.3 km 00:08:00 09:54 pace

    Première Barefoot de la saison.

  14. RUN
    great Sunny Sunday 24.02 km 02:13 08:54 pace

    Belle sortie sous le soleil. Montée vers la montagne en passant par Atwater. Montée autour de la croix et redescente de la rivière Olmsted jusqu'à la Statue. Remontée devant le stade Percival ... read more

  15. RUN
    great Dorval 2 Home 15.69 km 01:20 08:12 pace

    En shirts, sous le soleil, dans les flaques d'eau, la bouette et la granuleuse... sur fond d'odeur de dégel nauséabond ... Le FUCKING bonheur! J'adore l'hiver mais ce dernier a ... read more