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http://www.ericstpierre.ca
Miles:
4986 total / 671 in 2013
Goal:

Maintenir la forme sur le bitume et les trails du Burkina Faso et préparer Boston en 2014!!!

Eric St-pierre ran: Retour des loups sur ...

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  • 1 miles
  • 00:14 time
  • 09:17 pace
  • 147 calories
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  • 191 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Les loups+ 2.4 km 00:13:51 09:17 pace

Retour des loups sur la piste en vue du 1k de la course Trois, 2, 1 Go! Le 18 août. Un tour de quartier molo, suivi de 5 x 100m rapido et d’un grand tour de quartier molo de nouveau.

Les loups vont bien!

Ils étaient accompagnés de Léo et Émilien, les voisins, toujours aussi rapides, 100m en 18-19 sec…WOW! les Boily, vous êtes en feu!!!

Moi, Garminou me dit que j’ai atteint 26.7 km/h…J’en doute un peu, ma cuisse droite n’était pas à son meilleure!

Nous avions aussi une nouvelle recrue, Thaïs, un jeune Bordelaise qui passé l’été avec nous, elle fera sont premier 5k le 18 août!

11 months ago via Garmin