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Maintenir la forme sur le bitume et les trails du Burkina Faso et préparer Boston en 2014!!!
Eric St-pierre did a fitness workout: 3 x 35 push-up 3 x 3...
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Faire des abdos, je trouve ça un peu bizarre... Y a-t-il un moment où notre vie dépend de notre capacité à faire des crunchs ? Les planches c'est plus drôle.
11 months ago • Like
"Oui mais Stéphanie, comment notre vie pourrait dépendre de faire des planches ?" Hum, je ne sais pas, mais éventuellement ça peut servir à devenir divertissant. http://centraloregoncrossfit.typepad.com/.a/6a00e553fe5d9388340120a579be5c970c-800wi
11 months ago • Like
@Stéphanie, un crochet, sans gant, pleine force...Tu es très heureux d'avoir fait des abdos...Si non, tu peux aussi te rouler par terre et faire le bacon!!!
11 months ago • Like
Les internets arrêtent pas de me dire que le "core strength" (je ne trouve pas de bonne traduction) ne se construit pas nécessairement en isolation... Enfin. Demande à un powerlifter ou un haltérophile.
11 months ago • Like
Lâche "Les internets" et fait un peu plus d'expérimentation pratique...Bizou!
11 months ago • Like
...Comment penses-tu que j'en suis arrivée à la conclusion que les planches sont drôles ? D:
Méchant cousin. Adieu~
11 months ago • Like • 1 person
LOL!!!
11 months ago • Like
Pour ton info...Je fais 3 exercises d'abdos différents: 3 parts to the sky, 1 min; Masson twist 35x; jambes à 6 pouces up and down, 35x!
11 months ago • Like
...parts to the sky ? Et garder les jambes à six pouces du sol, la tête levée, c'est assez masochiste dans mes souvenirs. En fait je fais planches, planches de côté, un espèce-de-redressement-assis-sur-un-bout-de-banc-c'est-pas-ma-faute-c'est-sur-le-programme, et des squats avec des poids... (27.5 livres dans chaque main, j'essaie de monter progressivement, surtout avec mes petites-mains-faibles. Ou c'est parce que je dois trouver le courage d'aller au power rack...?) Oui oui, ça compte. Dans ma tête.
11 months ago • Like • 1 person
35 x 3 abdos!?! Moi je prefere faire 3 x 35, me semble que cest moin repetitif ;)
11 months ago • Like • 2 people
Jai mal juste en vous lisant.... Gang de fou!!!!
11 months ago • Like • 1 person
Juste pour toi Nelson!
11 months ago • Like • 1 person
J'aime mieux les cheese dip mais les tiens sont plus santé. ;)
11 months ago