Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 23 miles
  • 04:19 time
  • 3376 calories
  • 14 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good Chinchorro 6.32 km 00:30 07:32 pace

    Apretando en las subidas!

    • Angel M.
      Angel M. Great Performance
      Great Performance:

      Es decir: Peo pa lo que vienen detras hehehe.
      Excelente bro!

      2 days ago

  2. swim
  3. RUN
    good Limite + Gala 7 km 00:32 07:26 pace

    Trabajo progresivo

  4. swim
    good Un intento de Piramide JA 1000 m 00:21 33:20 pace

    4X50 2X75 5X100 2X75
    Con descanso de 15respiraciones por serie

    • Angel M.
      Angel M.

      Una belleza: 1000m en 21m
      Con intervalos aerobicos. Joder esta buenisimo. Ahora si bro... Nicely done!

      4 days ago Like

    • Eduardo P.
      Eduardo P.

      Hoy amaneci con ganas de sacarme la chicha, termine con los brazos y espalda como si hubiera hecho gym jajaja! De tiempo que tal esta? Que yo no se de tiempos en el nado.. esos 21min fueron mientras estaba en el nado paraba el reloj cuando hacia las respiraciones descansando.

      4 days ago Like

  5. RUN
    5x1000 5 km

    3'33 3'35 3'44 3'46 3'40

  6. RUN
    good Luna 3 km

    Pre-Mediomaraton Maracaibo 2014