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Michael logged 1033 miles.

Last workout 15 days ago. Help get them back on track!

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  1. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    good Lauf, 10,12 km 10.12 km 01:00 09:34 pace

    10,12 km, Dauer 1:00:12, Durchschnitt 5:57.

    15 days ago via Runmeter
  2. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    good Lauf, 6,45 km 6.45 km 00:37 09:12 pace

    Nachgelegt. :-) 6,45 km, Dauer 36:55, Durchschnitt 5:43.

    28 days ago via Runmeter
  3. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    great Lauf, 10,81 km 10.81 km 01:02 09:09 pace

    Yes! 10,81 km, Dauer 1:01:32, Durchschnitt 5:41.

    29 days ago via Runmeter
  4. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    Lauf, 10,72 km 10.72 km 01:00 08:58 pace

    10,72 km, Dauer 59:48, Durchschnitt 5:35.

    about 1 month ago via Runmeter
  5. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    great Lauf, 10,09 km 10.09 km 00:56 08:59 pace

    10,09 km, Dauer 56:21, Durchschnitt 5:35.

    about 1 month ago via Runmeter
  6. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    Lauf, 7,05 km 7.05 km 00:39 08:49 pace

    7,05 km, Dauer 38:38, Durchschnitt 5:29.

    2 months ago via Runmeter
  7. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    Lauf, 6,57 km 6.57 km 00:37 08:59 pace

    6,57 km, Dauer 36:43, Durchschnitt 5:35.

    3 months ago via Runmeter
  8. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    good 1. Abendrunde nach (Zwangs-)P... 6.73 km 00:36 08:36 pace

    Ja, es hat gefehlt... Der Neuanfang war überraschend geschmeidig und schmerzfrei.

    6 months ago
  9. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    alright Laufband 10 km 01:00 09:39 pace

    War OK :-)

    7 months ago
    • Henning
      Henning Nice Job
      Henning Nice Job:

      ok ist besser als nicht ok, sagt die logik.

      7 months ago

  10. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    tired Thüringer Wald 8.3 km 00:54 10:28 pace

    Laufe wie eine Schnecke und muss mich immer wieder daran erinnern, dass das vollkommen ok ist, wenn es nur bergauf geht (356 HM)

    8 months ago
  11. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    good Thüringer Wald 6 km 00:35 09:23 pace

    Hoch und runter. :-)

    8 months ago
  12. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    great Thüringer Wald 10.5 km 01:00 09:11 pace

    Zum Rennsteig habe ich's nicht geschafft, weil mir freilaufende Kühe den Weg versperrt haben... War trotzdem ein toller Lauf durch den Wald.

    8 months ago
  13. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    alright Laufband 10.3 km 01:00 09:22 pace

    Beim Laufen Tellkamps 'Der Turm' im Ohr. Nicht enden wollende Sätze bei einer gefühlt nicht enden wollenden Stunde... Passt also. :-)

    8 months ago
  14. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    good Abendrunde 8 km 00:44 08:45 pace

    Nach dem Lauf gestern hat es erstaunlich gut geklappt mit ein paar schnellen, eingestreuten Kilometern.

    8 months ago
  15. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    Nice and Slow... 18.7 km 01:43 08:54 pace

    Langer Lauf... Haken ran. :-)

    8 months ago
  16. Michael D.'s Photo Michael
    VELO
    Auf der Stelle... 22.6 km 01:00 14.0mph pace

    Im Hotel gab es kein Laufband und draußen laufen wollte ich auch nicht. Daher mal Radeln mit Vorfreude aufs Frühstück.

    8 months ago
  17. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    Laufband 9.2 km 00:51 08:55 pace

    Was fuer ein Krampf...

    8 months ago
  18. Michael D.'s Photo Michael
    RUN
    Durch den Wald... 12.31 km 01:05 08:32 pace

    Mal wieder mit Begleitung gelaufen. Wir hatten uns eigentlich vorher auf einen angenehmen 6er-Schnitt geeinigt. Fehlanzeige :-) und dabei noch die ganze Zeit gequatscht.

    8 months ago