Miles:
3490 total / 612 in 2015
Goal:

Boston avril 2016-3:05-5k-sub19-, 10k-sub40-21k-1:29min.

Stphane Emond ran: Petite raideur dans l...

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  • 6 miles
  • 05:33 time
  • 0:00 pace
  • 700 calories
  •  
  •  
  • 0 ft climb
  • 168 max hr
  • 151 avg hr
    • Currently 4/5 Effort.
    effort 4/5
good 9 km 05:33

Petite raideur dans l'isichio-jambier de la jambe droite...ça se calme après la demie-heure.. :-) Intervalles 3x3M à 4:40M/K après cool run..

  • Jacques M.
    Jacques M.

    Mets de la glace!
    Supers intervalles ca!

    almost 3 years ago Like

  • Stphane E.
    Stphane E.

    Oui c'est ce que j'ai fait Jacques..pas question de laisser une inflammation si petite soit-elle s'installer.. ho!! que non!!..

    almost 3 years ago Like1 person