Miles:
12290 total / 66 in 2019
Goal:

De l'intelligence dans mes entrainements , 6 Marathons et du plaisir Ă  courir et pourquoi pas un sub 3hrs

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  • 16 miles
  • 02:25 time
  • 2146 calories
  • 3 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    8 km 00:45 09:03 pace

    Dans la tempĂȘte

  2. RUN
    good gym ,gym 6.5 mi 01:00 09:13 pace

    sept iles

  3. RUN
    8 km 00:52 10:27 pace

    dans la neige ce matin

  4. RUN
    GYM 10 mi 00:54 05:24 pace

    retour de vacances

  5. RUN
    14 km 01:11 08:09 pace

    7 hier 7 ce matin

  6. RUN
    12 km 01:12 09:41 pace

    Sur le tapis dimanche

  7. RUN
    good 24.17 km 02:20 09:19 pace

    Sortie avec les amis,18 courageux pour braver le mauvais. Nous sommes aller vers St Foy jusqu a Pix XII le vent dans le dosjusque la tout va bien mais le retour! outch!!

  8. RUN
    good 8 km 00:45 09:03 pace

    gym sur l heure du midi