Site:
http://www.advendure.com
Miles:
7067 total / 715 in 2014
Goal:

1/6: Ursa Trail (40KM, +2.700) 27/6: Lavaredo (Italy) - (119 KM, +5.850) 26/7: TERA (80 ΚΜ, +5.000) 24-25/10: V.F.U.T 100 miler

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

  • 0 miles
  • 01:10 time
  • 958 calories
  • 1 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Fartlek .. 01:10

    30 min free accelerated run, 40 min fartlek (30 sec / 2.5 min) inside Patras ports ... great running weather, no music, nice mood .. everything was nice ... enjoy your evening...;-)

  2. Shared Photo

    H ετήσια μεγάλη ψηφοφορία του Advendure .. με πολλές κατηγορίες και με πολλά δώρα φέτος! Ψηφιζετε εδώ: http://www.advendure.com/index.php/diafora/item/2758-vote-oi-kalyteroi-toy-2014#.VI6-Wnvq1Tw ...

  3. RUN
    great Fartlek ... 01:00

    ...30 min free accelerated run, 30 min fartlek (30sec/1min) ... still without music (and still without espresso at home .. haha) .. very humid atmosphere in Patras port, but also in a very good moo... read more

  4. RUN
    great Easy ... 01:00

    An easy run by the sea today ... unfortunately without music because my mp3 is off ... have a great evening everybody..

    PS .. we still have unusual and hot weather ... without raining here in Patr... read more

  5. RUN
    great Free run + weights

    An hour of free running and weights at the gym today ... enjoy your evening .. ;-)

  6. RUN
    great Fartlek .. 01:00

    Winter time .. end of the 2014 cycle and start of a new one, including a six weeks strengthening program at the gym .. I also run at free pace at the days with workout at the gym and some quality r... read more

  7. RUN
    great Free accelerated run ... 13 km 00:58 07:10 pace

    ...A nice evening run today with gradually increasing pace ... great evening, great mood .. next run in Athens, probably on Saturday morning .. enjoy your evening .. ;-)

    song of the run: https://w... read more

  8. RUN
    great Free run ... 01:00

    Hello everybody .. not writing so much lately, due to heavy work and lots of travelling, but I manage to read your posts when I have time. Rest period of the year for me in terms of running, I just... read more

  9. RUN
    great A free accelerated run... 20 km 01:26 06:55 pace

    ...A great run today, from my place to Rio-Antirrio bridge and back from secondary roads. Starting easy, finishing fast and furious ... probably was my mp3 music playing ... after the cancellation ... read more

    • Angie
      Angie

      Επιασες το highway για τα καλά... και μετά το άφησες για τα secondary roads...για να δούμε το νέο καλεντάρι τι θα φέρει.. κι εγώ στο ψάξιμο είμαι ακομα!

      29 days ago Like1 person

    • Show 5 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...ένα ελεύθερο "σεξοειδές" επιταχυνόμενο τρέξιμο θα έλεγα!!!

      29 days ago Like1 person

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Καλημέρα Μανώλη ... έτσι .. σωστός!

      29 days ago Like

  10. Shared Photo

    Μετά την Σοφία Ρήγα, όπως είχαμε ανακοινώσει μια συνέντευξη με τον Χριστόφορο Μερούση στο Advendure: ... read more

    • Velociraptor
      Velociraptor

      Ωραίοι Μητσάρα. Αν φοβάσαι απόρριψη μπορείς να μου ζητήσεις. Είσαι φίλος, θα σου δώσω!

      about 1 month ago Like1 person

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      χαχαχαχα ... εσένα θα σου πάρω όταν δω το 2 μπροστά .. ή αν βγάλεις το Mythical νηστικός και χωρίς νερό όπως συνηθίζεις .. !!!!

      about 1 month ago Like2 people

    • Velociraptor
      Velociraptor

      είδες γιατί λένε ότι οι δημοσιογράφοι είναι παλιοφάρα:-))))

      about 1 month ago Like2 people

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      χαχαχαχα ... έτσι! (δεν είμαι δημοσιογράφος πάντως)

      about 1 month ago Like1 person

  11. Shared Photo

    Φιλοξενούμε στο Advendure συνεντεύξεις της Ρήγα και του Μερούση, νικητών του Παν. Πρωτ. Μαραθωνίου. Σήμερα η Σοφία: ... read more

    • Velociraptor
      Velociraptor

      Πολλά μπράβο στο πατριωτάκι μου,(τα χωρία μας είναι δίπλα) και φυσικά πολλά μπράβο σε όσους ιδιώτες υποστηρίζετε την προσπάθεια της με πρωτεργάτη τον Δαγκόγλου.

      about 1 month ago Like1 person

    • Show 25 more comments...
    • Kostas H.
      Kostas H.

      αυτός το παραγάμησε! θα μπορούσε να πάρει ένα νούμερο πανελληνίου πολύ εύκολα και να μπει κανονικά να την πάει! Πάντως νομίζω πως καταπατείται ο κανονισμός γιατί στην ουσία ειναι διάτρητος από παντού!

      about 1 month ago Like

    • Akamatos
      Akamatos

      Είναι διάτρητος γιατί τον έχουν αφήσει να είναι διάτρητος. Αν θέλει η διοργάνωση μπορεί να παρακολουθεί πολύ εύκολα από κοντά τους 6 πχ πρώτους και πρώτες που είναι και το ζουμί και να μην αφήνουν κανένα ενδεχόμενο αμφιβολίας. Και είναι διάτρητος γιατί ενώ εδώ βλέπεις ότι έχει γίνει καραμπινάτα κάτι τέτοιο, το συζητάμε αντί να το καταδικάσουμε!

      about 1 month ago Like

  12. Μου άρεσε ιδιαίτερα η λεπτομερής αναφορά στις γυναίκες αθλήτριες! http://www.kathimerini.gr/791404/article/epikairothta/a8lhtismos/as-milhsoyme-gia-toys-ellhnes-toy-mara8wnioy

    • Lambros G
      Lambros G

      Νο κόμεντς... Ούτε καν τα 3 ονόματα του βάθρου, έτσι για το ξεκάρφωμα. Και να σκεφτείς ότι ο ίδιος ο συντάκτης καυτηριάζει την έλλειψη προβολής του αγωνίσματος από τα ΜΜΕ

      about 1 month ago Like4 people

    • Show 14 more comments...
    • Velociraptor
      Velociraptor

      Ρε εδώ δεν αναφέρει ότι δεν έτρεξα!!!! τι λέτε τώρα????

      about 1 month ago Like4 people

    • Vice
      Vice

      Εγώ δεν θα μπορούσα να πάρω θέση, είναι αντιεπαγγελματικό. Εσείς, βέβαια, θα μπορούσατε.

      about 1 month ago Like

  13. Shared Photo

    http://adventurefilmfestival.gr/films.php ... Το Advendure θα είναι εκεί, ως χορηγός επικοινωνίας και με δικό του stand .... ελάτε μια βόλτα να διασκεδάσουμε βλέπωντας και ακούγωντας ιστορίες από α... read more

  14. Πολλά συγχαρητήρια σε όλους! Είτε πετύχατε τον στόχο σας, είτε όχι, και μόνο ότι συμμετέχετε σε μαραθώνιο δρόμο είναι εξαιρετικά σημαντικό! Μπράβο, καλή ξεκούραση και ... καλό ξεκίνημα για νέους στ... read more

  15. Shared Photo

    VFUT 100 miler was cancelled due to extremely bad weather, but we did find the time to run for many hours in the forest and meet great friends, like Nikos Kalofyris of The North Face! A beautiful S... read more

  16. Shared Photo

    Running in Rodopi National Forest in Northern Greece ... Great times with my friend Tolis .. especially the Leivaditis Waterfall was amazing with so much water ... ;-)

  17. RUN
    great Mountain Running ... Parnitha.. 16 km 02:25 14:35 pace

    ... A nice and easy pure mountain run in Parnitha with my friend Tolis Tsakiris ... enjoy your weekend!

    ΥΓ ..Από τελεφερίκ-σκαλάκια-μπάφι-μονοπάτι για κεραίες-επιστροφή στο μπάφι από άσφαλτο-χουνι... read more

  18. RUN
    great Lycabetus Trail run.. 01:20

    An easy morning trail run on Lycabetous Hill in the center of Athens .. free pace, hot day but cloudy ... have a great weekend everybody and good luck to my friends Slar and Pansofos who run a mara... read more

  19. "Τι θα φάει η σύζυγος του Τζορτζ Κλούνεϊ στο «Βαρούλκο» - Δείτε το μενού - Κάθισε δίπλα στην υπουργό Τουρισμού" ... ... read more

    • Satrapis
      Satrapis

      Η Δημοσιογραφία και η Υψηλή Πολιτική στο απόγειο τους ...

      2 months ago Like2 people

  20. Φοβερό άρθρο . .μεγάλες αλήθειες .. http://www.protagon.gr/?i=protagon.el.proswpa&id=36949