Site:
http://www.advendure.com
Miles:
6969 total / 618 in 2014
Goal:

1/6: Ursa Trail (40KM, +2.700) 27/6: Lavaredo (Italy) - (119 KM, +5.850) 26/7: TERA (80 ΚΜ, +5.000) 24-25/10: V.F.U.T 100 miler

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Dimitris logged 6969 miles.

Last workout 8 days ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Accelerated free run.. 02:00

    ...An accelerated free run on asphalt roads ...great feeling, nice tempo ... enjoy your evening..;-)

  2. RUN
    great A night trail run ... 01:10

    ...with my headlamp and nice music on Dasylio forest trails ... ;-)

  3. Shared Photo

    iTent !!! χαχαχα!!! Κορυφαίο!! http://www.protagon.gr/?i=protagon.el.moyfanet&id=36283 .. και δεν έχει άδικο, παραέγινε το κακό!

    • Gianniseo I.
      Gianniseo I.

      Στην αρχή νόμισα ότι ήταν νέο απόκτημα του τρεχαντιρι.....

      9 days ago Like2 people

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...το γελάς Γιάννη; Σε λίγο θα με δείτε με τα νέα μου σανδάλια "i-sandals" της Apple και θα σας χορέψω γατάκια στο ταψί! (θα ενσωματώνουν ειδικούς αναδραστικούς αισθητήρες που θα μεταφέρουν την ηδονική αίσθηση της επαφής του πέλματος με το έδαφος, χωρίς όμως να ξεπετσιάζομαι!!!)

      8 days ago Like2 people

  4. RUN
    great Fartlek ... 01:20

    ...back in business .. 30 min free run, 20 min (30 sec / 30 sec), 30 min free accelerated run ... great feeling and condition today. Raining in the beggining, humidity but no wind at all during the... read more

  5. Shared Photo

    Και επειδή δεν καθόμαστε ποτέ ήσυχοι ... μια καινοτομική ιδέα που καταφέραμε να θέσουμε άμεσα σε εφαρμογή - Ένα virtual expo στο Advendure: ... read more

  6. Shared Photo

    Πολύ δυνατό άρθρο της Βίκυς Καρπούζα για τον ρόλο του support team στις υπεραποστάσεις (με παράδειγμα τον Αέθλιο): ... read more

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Η αθλήτρια του παραδείγματος εύκολα αναγνωρίσιμη βεβαίως-βεβαίως...;-)

      10 days ago Like4 people

    • Show 13 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...στο μεταξύ η δεύτερη φωτογραφία δεν έχει πλάκα; Η Βίκυ εξηγεί πλάνο του αγώνα "εν κινήσει" και η Άντζυ ακούει προσεκτικά όπως ένας οδηγός αγώνων!

      10 days ago Like1 person

    • Angie
      Angie

      Μανώλη όπως γράφει και στο άρθρο της, είχα ετοιμάσει έναν πίνακα όπου φτάνοντας σε κάθε σταθμό μου έλεγε από τον πίνακα μέχρι τον επόμενο σταθμό πόση απόσταση ήταν συνολικά, πόσα από αυτά ήταν ασφάλτινα, πόσα χωμάτινα και τι υψομετρική είχε και αναλόγως προσάρμοζα το τρέξιμό μου...

      10 days ago Like

  7. RUN
    tired Easy but ... not easy... 12 km 00:58 07:46 pace

    ...Very tired today and very boring run ... I had several months to feel this way ... anyway, it happens sometimes .... Have a great evening everybody ... ;-)

    • Petite

      I think a well deserved rest or easy day is in order D. Hope you are okay.

      11 days ago Like1 person

    • Show 4 more comments...
    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...χμ, αν αρχίζεις και βαριέσαι τότε τρέξε λίγο ξυπόλητος...εκεί να δεις αλλαγές παραστάσεων και...απόψεων! χιχιχιχιχι

      10 days ago Like

    • Scott J.
      Scott J.

      It does happen sometimes. On those days, we have to just accept it and come back another day. I think we get these days in part to help us appreciate the good days. :-) Nice job getting it done.

      10 days ago Like

  8. Shared Photo
  9. RUN
    tired Trail run ... 02:00

    ..A difficult trail run today, with continuous uphills and downhills, in a very hot and mainly humid day. Good luck to our basketball National team later today in the worldcup match against Serbia.... read more

  10. RUN
    great Fartlek. 01:20

    A midday run, started with 40 min free run and continued with 40 min fartlek (30 sec fast every 2.5 min of free run). Very hot day, lots of fluids intake, saltstick and magnesium pills ... have a g... read more

    • Theoharis L.
      Theoharis L.

      Καλό ΣΚ!!! Στο rout θα έρθεις Τρουπ?

      13 days ago Like1 person

    • Show 9 more comments...
    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Με το 160άρι στο Παρανέστι θα έχω κάνει 3 μεγάλα ultra σε 4 μήνες! Αλλά γενικά Κώστα τώρα είμαι στην καλύτερη κατάσταση που ήμουνα ποτέ (και ελαφρύτερος από ποτέ!!!) ... Είχα από την αρχή της χρονιάς στόχο να κλείσω με ένα ultra στην Ροδόπη, και λόγω Advendure μοιραστήκαμε με τον Τάκη ... όπως έλεγα και της Άντζυς της προάλλες, δεν έχω τρέξει μόνο 13 μέρες μέσα στο 2014!!!!

      12 days ago Like3 people

    • Angie
      Angie

      String bean..

      12 days ago Like1 person

  11. Run Walter, Run!! hahahaha!!!

  12. RUN
    great easy trail run.. 01:00

    ..on Dasylio forest trails ... have a great evening everyone..;-)

  13. RUN
    great Fartlek... 16 km 01:10 07:02 pace

    ...40 min free accelerated run and 30 min fartlek (1 min fast/1 min a little bit slower) .. enjoy your evening..;-)

  14. Shared Photo

    Πεθαίνει κάποιος και διαβάζεις παντού (portals, social media κτλ.) ευχές του στυλ: Να είναι καλά εκεί που πάει, να περάσει όμορφα με την παρέα εκεί πάνω .. ε, λοιπόν δεν γίνεται ... είναι νεκρός, d... read more

    • Pansofos
      Pansofos

      Κάτι για να παίρνουν κουράγιο, όσοι μένουν πίσω (φαντάζομαι)...

      16 days ago Like2 people

    • Show 9 more comments...
    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      χμμμμ (ιντριγκαδόρικο αλλά Rigo)! Μου άρεσε πάντως ένα ποίημα που έλεγε: "Ενοχλήθηκα όταν φώναξε «δεν υπάρχουνε πνεύματα». γιατί το φώναξε έτσι σα νάξερε τι είναι σώματα" (Τάκης Μιχόπουλος)

      15 days ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ... Η επιστημη δεν ξερει τοσα και τοσα, θα ξερει τι γινεται μετα θανατον? Που ξερουμε οτι "δεν" βρε Ριγκο? :-)

      15 days ago Like

  15. RUN
    great Free accelerated run 18 km 01:20 07:09 pace

    ...from my place in patras to Rion suburb and back through flat asphalt roads .. I hate September .... ;-)

    • Angie
      Angie

      Ο αγαπημένος μου μήνας;! Πρέπει να σε μυήσω στα καλά του μήνα αυτού!

      17 days ago Like

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Ώχχχχχχχ .... ;-)

      17 days ago Like1 person

    • Scott J.
      Scott J.

      Excellent run. Sorry you don't have better running conditions in September though.

      16 days ago Like

  16. Shared Photo

    Φιλοξενούμε σήμερα στο Advendure ένα ιδιαίτερα σημαντικό άρθρο. Αξίζει τον κόπο να το διαβάσετε: http://www.advendure.com/index.php/prosopa/se-proto-prosopo/item/2531-treximo-kai-diabitis#.VAVqrGNjGlW

  17. A day-off today after 33 consecutive running days ... only some stretching ... enjoy your evening...;-)

  18. RUN
    great Weekend runs ...

    ...In a weekend of hard work, due to the coverage of UTMB for Advendure.com, I found the time to run twice. Yesterday it was an 1.10 run with 40 min free accelerated run and 30 min with the usual p... read more

  19. RUN
    great Trail Running ... Dasylio.. 01:30

    ...Dasylio forest trail running today, in a day with high temp and humidity...have a great weekend everybody!