Delphine
Bon, d'accord, on aurait pu faire un effort sur le brushing. Surtout moi.
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RUN
great Trail des gendarmes et des vo... 68 km 10:38 15:06 pace
Je n'aurai qu'une chanson: http://youtu.be/_j1K5_VgDAk?t=8s.
Parce que bon, sinon, tout seul, ce genre de biesserie, c'est fort biesse.
Surtout quand il pleut. Quand c'est s... read more-
Hé bien je me demandais ce qui s'était passé avec votre aventure ultra-bouetteuse de samedi, me voilà servi! J'aimerais bien entendre un extrait du houlà-houlà, vous n'auriez pas un enregistrement? ;) Et où étaient les gendarmes et les voleurs?? Bref, chapeau pour cette colossale aventure de bons copains!!!
about 18 hours ago • Like
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Congrats:
bravo a vous 2 pour avoir fini ces 68 km et être revenu entier !
J'arrive à me tordre une cheville sur un toboggan normal alors j'imagine même pas ce que ça aurait donné sur un toboggan de boue... :pabout 15 hours ago
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Great Performance:
et voilà les détails.
Je fais tout à l'envers ce soir.
Bravo encore.
Je m'en vais voir ce qu'à raconté le copain !about 9 hours ago
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good lamac nu dini 5.34 km 00:27 08:12 pace
Sortie en troupeau avec Blanchette, Marguerite, la Noiraude et Martin.
Dernière sortie au sec et au soleil avant longtemps.
Maintenant à table, j'ai des cannes à vider.-
tu aurais du la faire sur tapis celle là
6 days ago • Like
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Lise, le sport dévie une partie du sang qui doit aller ver le cerveau. Et la saucessi n'arrenga pas l'afiafre edimvenemt
5 days ago • Like
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Esil et suot @ C'est parce que la saucisse on peut la manger par les deux stuob.
@Julien: Ouin, mais avec la robe, c'est dangereux.
@Érique: Le début, la fin, on ne sait plus, on te dit.5 days ago • Like
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good I'r munning in rhe tain ! 5.01 km 00:27 08:40 pace
La casquette va d'aller et la capuche aussi. M'en fous si j'ai l'air biesse. Je dirai aux fouteux d'gîns je suis belge, je leur offrirai un crasse pinte et une noiera notre... read more
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Jeff, sort de ce corps et revient dans le mien. Mais révise aussi tes classiques wallons pour le singinginzedrache.
6 days ago • Like
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Une canne....il me semble que c' est comme un baton de marche sauf que tu peux y mettre du liquide a l' interieur.
6 days ago • Like
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good Canla du dimi 9.08 km 00:47 08:17 pace
Semaine décroissante. Demain c'est 30' et mercredi 20'. Ensuite, à table !!
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Pfff, Jeff, arrête de pirater mon compte stp.
8 days ago • Like
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Qu'est-ce qu'il se passe Jeff, tu as encore fait la folle ?
8 days ago • Like
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great Phase II 21.57 km 02:07 09:30 pace
Suite de la longue avec les amis.
Jolis paysages à un train de limousine, c'est parfait.-
Wow ça semble une belle place pour courir, chanceuse
11 days ago • Like
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t'aurais eu de la compeition cette année a Chateauguay (1h31 la premiere)
10 days ago • Like
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C'est pas pire, pas pire.
@Pascale: À 20 minutes (en voiture) de la maison... Notre trail commence pas loin de là.
@Philou: Vivement 2014. :)8 days ago • Like
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good pour dire 8.63 km 00:44 08:10 pace
Les jambes ont oublié, elles ont donc bien la mémoire courte. Tant mieux, parce que demain elles vont s'en prendre plein les pattes.
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Demain demain, toujours remettre à demain (y a quoi demain?)
14 days ago • Like
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Elles ont de la chance, je trouve que plus c'est long plus c'est bon.
14 days ago • Like
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À condition que ça soit lent.
12 days ago • Like
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Faut leurs montrer c'est qui le Boss...
14 days ago • Like
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C'est bien, tu travailles dur. Entraîne-toi aussi avec du poids pour pouvoir me porter sur la fin (autour de 75kg avec l'équipement).
14 days ago • Like
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La bosse, c'est moi.
Jeff, pas folle, je te ferai poser des roulettes.14 days ago • Like
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Bonne fête !
3 people liked what Delphine shared -
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great Marathon Duo Mont Saint-Michel 22.19 km 01:37 07:02 pace
Ah que c'était chouette ! Super copain, super conditions, super ambiance, super marathon, super w-e en famille, bref : super tout.
Le copain Laurent fait la première partie, tape dans les mai... read more
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Nice Job:
1h37 ! bravo ... si seulement je pouvais m'approcher de se temps sur mon prochain semi ....
16 days ago
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Great Performance:
Hé ben voilà! (je me ratrappe un peu tard dans la lecture) Je te l'avais bien dit que tu maintiendrais ce tempo sans problème! Bravo 22 fois, et ce devait être magnifique ce parcours, avec la gentillesse des gens en prime.
11 days ago
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great visite guidée 12.51 km 01:12 09:11 pace
Avec un type de la Région parisienne, ex-Carcassonnais (chais pas commensk'on dit) qui n'était jamais venu en Bretagne. Il a dit qu'il reviendrait.
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Nouvel emploi de guide coureuse? Sûr que tu vas populariser la région!
16 days ago • Like
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good Allure semi, tu parles 15.28 km 01:13 07:40 pace
Tu montes ou tu descends? Mais que ce pays est indécis, argh.
La petit banane au lever, c'était peut-être un peu limite.
Enfin, toujours mieux qu'hier.3 x (3 x 1000) et j'en ai ba... read more
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Oh pinaise, c'est costaud comme séance (je la note au cas où je voudrai me faire mal ...)
23 days ago • Like
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Si tu tiens cette belle allure sur 9 bornes en entrainement, tes chances sont excellentes pour la tenir sur 23 avec un dossard sur le bide, et je sais de quoi je cause. Poil aux choses.
22 days ago • Like
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blah Allure semi, pfff 13.01 km 01:03 07:48 pace
3 x (3 x 1000) avortés => 5 x 1000 (4:22 - 4:30 - 4:07 - 4:18 - 4:08, on lit le dénivelé.)
Pas le bonne heure. Partie remise. -
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great Stade 10.8 km 01:01 09:04 pace
Ambiance qué calor. Avec la piste en cendrée jaune sableuse on ze beach.
6 x 500 pas pires (entre 1:47 et 1:42) -
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great Meeting de l'Athlé Pays de L'... 3 km 00:11:18 06:03 pace
Ouééé! rechaussage des pointes avec pas de boue pour les tremper dedans mais du beau tartan tout neuf.
Nous étions trois sur le départ (et une poignée de marcheurs). La lutte pour le podium fut âp... read more
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Si t'as pas vomi à la fin c'est que tu n'as pas tout donné...Prochaine fois sub 10 sur un 3k Rapide la Lapine Bravo
about 1 month ago • Like
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Très rapide, Bravo!!:)
30 days ago • Like
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Chuuuut Jeff, es-tu malade? les Bretons sont susceptibles sur le breton.
23 days ago • Like
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Rien à faire, même la boue n'y parvient pas, vous êtes beaux tous les deux malgré tout! Et la photo en haut à droite est magnifique. Belle verdure. Encore bravo à vous deux!
about 9 hours ago • Like
Ouf! Tout ce kilométrage dans aussi mouillé et boueux, c'est comme faire 120km sur du sec et plat, encore bravo!! Magnifiques photos!
about 9 hours ago • Like
Vous êtes pas beaux vous êtes magnifiques ! Gros fun noir sale que vous avez dû avoir. C'est encore plus le fun d'avoir un complice dans l'aventure. Bravoooo!
about 7 hours ago • Like