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  • 4 miles
  • 00:48 time
  • 623 calories
  • 1 workouts
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Entries

  1. RUN
    Fête de la reine 7 km 00:48 11:02 pace

    Course tranquille avec ma copine qui se remet à la course. Tapper en cours pour Ottawa.

  2. RUN
    good Québec 20 km 02:10 10:27 pace

    Nuageux ce matin pour la sortie avec les amis mais pas de pluie et température très confortable. Dernière longue avant le marathon d'Ottawa la semaine prochaine. Reste à décider si la princess... read more

    • Andre L.
      Andre L.

      Vas pour le marathon tu est capable
      mais
      c'est toi qui décide A+

      3 days ago Like

  3. RUN
    Samedi 10 km 01:00 09:39 pace

    Pas de boxe aujourd’hui, j’ai préféré profiter du soleil!

  4. RUN
    good Fête des mères 28 km 03:00 10:20 pace

    Sortie printanière ce matin avec les amis pour la fêtes des mères. Une belle température pour la princesse, peu de vents et du beau soleil. Marathon d'Ottawa dans 2 semaines...pas sûre d'... read more

  5. RUN
    good ÉNERGYBOX 6 km 00:35 09:23 pace

    Retour à la routine du samedi avec course et boxe.

  6. RUN
    Lunch run 7 km 00:44 10:06 pace

    Au boulot avec les copines.

  7. RUN
    Piste cyclable 8 km 00:45 09:08 pace

    Retour au parcours d’été.

  8. RUN
    good Lévis 21.2 km 01:56 08:46 pace

    Demi-marathon Oasis, ça s'est bien passé malgré la fatigue. Merci à Gervais, Pierre, Renald et Gilbert pour l'accompagnement sur une partie du parcours.

  9. RUN
    good Québec 22 km 02:24 10:32 pace

    Nous étions 16 zamis ce matin pour la sortie presque printanière. C'est pas encore très chaud mais ça devrait aller en s'améliorant....j'espère !