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Daniel logged 2166 miles.

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Entries

  1. RUN
    17.2 km 01:16 07:06 pace

    En route vers le marathon de Québec 2014

    • Julie P.
      Julie P.

      En tout cas, tu ne seras pas en retard!!! Bon entrainement!

      about 5 years ago Like

  2. RUN
    6 km 00:30 08:02 pace

    ma montre ne veut plus syncroniser .... ma petite run d'hier

  3. RUN
    10 km 00:45 07:14 pace

    10km hier aujourd'hui, il semble que la douleur que j'avais mardi est revenu et m'a pas mal dérangé. C'est un peu enflé. J'Espère pouvoir aller courir demain...

  4. RUN
    8 km 00:45 09:03 pace

    8km avec les intervalles de 20secondes/squats/1 minute... Vraiment plaisant! Température parfaire pour s'entraîner, -5, pas de vent, route dégagée, pas de slush. Malheureusement, lors de mon d... read more

  5. Trop raqué de mes 2 heures 30 minutes de tennis hier... intervalles longs remis à demain

  6. RUN
    5 km 00:25 08:02 pace

    Avec mon ami Simon Bouchard pour l'aider dans son Défi de courir chaque jour. Pour moi, ma sortie du matin est faites pour cette fin de semaine. Ce soir, je joue au tennis Yé!

    • Rino L.
      Rino L.

      Eille mais j'y pense mon Dan .... on pourrait bien aller jouer au tennis un moment donné ? ca fait longtemp que je n'ai pas frapper une balle , mais jimagine que ca me reviendrait rapidement . J'aimais tellement ca jouer au tennis ..... jespere seulement que les cordes de ma raquette vont tenir le coup ..

      about 6 years ago Like

    • Daniel R.
      Daniel R.

      yes ça serait certainement plaisant!

      about 6 years ago Like

    • Francois D.
      Francois D.

      Tu es polyvalent. Bonne partie de tennis!

      about 6 years ago Like

  7. RUN
    4.78 km 00:27 09:14 pace

    section avec intervalles. ça a été beaucoup mieux que la semaine passé, bien content!

    • Rino L.
      Rino L.

      t'aime pas les chiffres rond toi hein ??? lollllllll

      about 6 years ago Like

  8. RUN
    8.41 km 00:41 07:49 pace

    Avec Math

  9. RUN
    635 marguerite bourgeoys 5.05 km 00:25 07:58 pace

    Oops, j'étais supposé aller courir avec Rino Lagacé ce matin, mais puisqu'hier je me suis couché un peu trop tard (beaucoup trop tard...) , j'avais aucune forme aujourd'hui. J&#... read more

  10. RUN
    2 km 00:10:07 08:08 pace

    Aucun effet sur mon entraînement, mais pour mes 30 jours de défi, je devais courir chaque jour.... et là je l'ai fait pour dimanche, car je serai dans l'impossibilité de courir demain. Pa... read more

  11. RUN
    6 km 00:38 10:04 pace

    bonne petite run avec Fred. J'étais encore fatigué de mes intervalles et de mes 2 heures de tennis de la veille.... C'était très beau par contre, il faisait super chaud!

    • Karine C
      Karine C

      C'est beau! J'aurais même pu te suivre je crois, ce qui doit être assez rare! ;) en effet les intervalles côtes ET jumps squats sont intenses.. Je vais faire mes autres intervalles longs que demain... Et ma longue dimanche... 2 jours de suite c'est pas l'idéal non plus mais bon... Ce sera une longue molo!

      about 6 years ago Like

    • Francois D.
      Francois D.

      Belle petite sortie! Et avec un ami, c'est encore mieux.

      about 6 years ago Like

  12. RUN
    10.77 km 00:51 07:34 pace

    Très satisfaisant cette sortie sur l'heure du midi. 2 x 10 min @83% VAM. Disons plutôt «effort équivalent à 83%VAM», car c'était impossible avec ces vêtements et cette surface un peu glac... read more