Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Chris logged 470 miles.

Last workout about 6 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great trilofos stadium 10 km 00:50 08:02 pace

    αποκατασταση ! με ελαφρυ πονο.απο σ/κ ανεβαζω χλμ.

  2. RUN
    great trilofos stadium 10 km 00:50 08:02 pace

    βροχουλα και αερακι !αντε να βγαλουμε τα χειμωνιατικα απ' τη ντουλαπα!!!

  3. RUN
    great trilofos stadium 9 km 00:45 08:02 pace

    ξεμπουκωμα + πιασμενα ποδια !σιγα σιγα επιστροφη!!!!

  4. RUN
    great back on track 9 km 00:48 08:34 pace

    καλησπερα σε ολους!!!επιστροφη στη δραση , μετα απο ενα μηνα αναρρωσης και ενα βημα πριν την καταθληψη!με δεμενο χερι για περιορισμενες κινησεις και κατα διαστηματα ελαφρυ πονο ! τρελο μπουκωμα τα ... read more

    • Demi X.
      Demi X.

      περαστικα ..καλη συνεχεια

      about 6 years ago Like

  5. Shared Photo

    ακτινογραφια.αουτς

  6. VELO
    injured bad day injured 75.9 km 02:30 18.9mph pace

    πολυ ασχημη μερα! 200μ πριν το τελειωμα και λογο του οδοστρωματος που ειχε χαλικια , παταω φρενο με αποτελεσμα να γλιστρησει ο μπροστινοσ τροχος και να προσγειωθώ πανω στον ώμο μου!!!ασχημο πεσιμο ... read more

    • Dimitris T.
      Dimitris T.

      Όχι ρε συ....άσχημο χτύπημα...εύχομαι να μην χρειαστεί χειρουργείο και να γίνεις γρήγορα καλά!!!

      over 6 years ago Like

    • Show 6 more comments...
    • Chris D.
      Chris D.

      Σας ευχαριστω ολους!!!!!!

      over 6 years ago Like

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Σε μάτιασα ρε γαμώτο, έβλεπα τις προπονήσεις σου και παραμιλούσα. Περαστικά και πάλι γρήγορα δυνατός!!! (τελικά η πτώση από ποδήλατο, προκαλεί πολύ συχνά κάταγμα στην κλείδα, είναι κλασικός τραυματισμός. Δυό-τρεις φίλοι που ξέρω, κλείδα είχαν σπάσει, όπως οι πρωταθλητές του moto-gp!!!).

      over 6 years ago Like

  7. RUN
    great trilofos football stadium 12.4 km 00:52 06:44 pace

    1:40 μεσος ορος το 400 αρι !!!

    • Demi X.
      Demi X.

      μια χαρα...

      over 6 years ago Like

    • Rigelian
      Rigelian

      τι λες τώρα! τάχιστος!

      over 6 years ago Like

    • Stefanos T.
      Stefanos T.

      Με ποδήλατο ? :)

      Ωραίος Χρήστο !!!

      over 6 years ago Like

    • Ivorman F.
      Ivorman F. Great Performance
      Great Performance:

      Ωχ, και εσύ από ''αυτούς'' είσαι, έέέ? Τριαθλητής σούπερ...

      over 6 years ago

  8. VELO
    great δημος θερμης tour 46.19 km 01:25 20.3mph pace

    μετα απο 11 μερουλες ξανα ποδηλατακι ! χαλαρωμα μετα το κολυμπι για να μπω σε προγραμμα δυναμικα αυριο !!!

    • Rigelian
      Rigelian

      Πολύ πολύ καλός!

      over 6 years ago Like

    • Demi X.
      Demi X.

      καλη συνεχεια λοιπόν

      over 6 years ago Like

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Α, εσύ είσαι γενικά πολύ δυνατός!!! Φαντάζομαι και στο τρέξιμο, όχι μόνο στα άλλα δύο, έέέ?

      over 6 years ago Like

  9. swim
    potamos epanomis 4000 m 01:30 36:12 pace

    back 2 practice!feeling great

  10. FIT
    great chalkidiki 2nd leg

    just arrived from holidays (11 days) chalkidiki . NO BIKE! many miles each day in swimming & running. now back to the rhythm of the city :(

  11. VELO
    great Trilofos-xortiatis 64 km 02:24 16.6mph pace

    20 km hard ascent from thermi to xortiati.1:05.

    • Thanasis L
      Thanasis L

      Ζορικη προπονηση,μπραβο!

      over 6 years ago Like

    • Demi X.
      Demi X.

      να υποθέσω ότι ήταν fun time σήμερα? καλησπέρα....

      over 6 years ago Like

  12. VELO
    good work time 48 km 01:38 18.3mph pace

    WORK TIME

  13. VELO
    alright work time 48 km 01:40 17.9mph pace

    WORK TIME!

  14. FIT
    tennis 02:00

    2h of hardcore tennis

  15. VELO
    great polichni filiro thessaloniki ... 46 km 01:34 18.2mph pace

    15 km ascent.full of energie

  16. VELO
    great trilofos-thessaloniki-polichn... 41.08 km 01:21 18.9mph pace

    5km 12-14% ascesnt

  17. swim
    great potamos epanomis 2 km 00:55 44:15 pace

    big waves!

  18. VELO
    great trilofos-thessaloniki-trilofos 50 km 01:35 19.6mph pace

    work time

  19. swim
    good potamos epanomi 1800 m 01:00 53:38 pace

    good time 4 me!

  20. VELO
    great TRILOFOS-THESSALONIKI-TRILOFOS 50 km 01:41 18.5mph pace

    WORK TIME