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Cyrille logged 837 miles.

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Entries

  1. Cyrille's Photo Cyrille

    http://aimercourir.com/un-nouveau-film-pour-nouvelle-coureuse/
    Bonjour à tous, ça fait un bail :) Plus trop le temps de passer par Dailymile mais là je viens de voir une vidéo vraiment bonne qui m... read more

    over 1 year ago
    • Claire Balounes
      Claire Balounes
      Claire Balounes

      Vraiment contente de te voir, ça fait effectivement un bail!! J'espère que tu vas bien! Super vidéo, la course vient chercher des trucs et en soulève d'autres. Émouvant! Bye!!

      over 1 year ago • Like

    • Show 11 more comments...
    • Cyrille
      Cyrille
      Cyrille

      @LIse : et puis je vais te dire un secret : nous sommes des coureurs à pied... et par quoi fini le triathlon ? hahaha! Pour le 10k en course à pied finale j'ai du doubler 60 personnes. Sérieusement, j'avais l'impression de courir vite à 5'/k, incroyable. Tout le monde était au ralenti... Go Lise Go, n'hésite pas une minute. C'est vraiment une belle expérience. Tiens nous au courant. Cette année je vise le 1/2 Ironman encore à Magog... à suivre :D

      over 1 year ago • Like

    • Lise N.
      Lise N.
      Lise N.

      Ce que tu me dis me rassure et me motive merci ! On risque de se voir à Magog puisque je suis sensée faire le sprint et ensuite un intermédiaire à Ste-Agathe et finir avec l'olympique Esprit à Montréal. Je suis là-dedans jusqu'au cou.

      over 1 year ago • Like

  2. Cyrille's Photo Cyrille

    Petit mot pour vous dire qu'avec l'été, les activités des enfants, les voyages, les long week-end, etc., le "temps disponible" se rétrécit dangereusement. J'arrive encore à... read more

    almost 2 years ago
  3. Cyrille's Photo Cyrille
    VELO
    10 x 2' à fond /récup 3'

    ...et pour finir, un petit 15 minutes à 30k/h. J'ai mal aux jambes mais qu'est ce que j'aime ça!! ... Pas avoir mal aux jambes, le vélo!! :-)

    almost 2 years ago
  4. Cyrille's Photo Cyrille
    swim
    good Avec les têtards ! 600 m

    Bon feeling ce matin dans le lac... c'est peut-être à cause de têtards qui nageaient avec moi ! Il y en avait des dizaines, tout petit petit... Cutes!... Sauf que je ne parierais pas que je n... read more

    almost 2 years ago
    • Stephane B.
      Stephane B.
      Stephane B.

      hi hi hi. Bravo Cyrille. Dans quel lac nages-tu?

      almost 2 years ago • Like

    • Show 13 more comments...
    • Luc L.P
      Luc L. You're Funny
      Luc L. You're Funny:

      Elle est bonne.

      almost 2 years ago

    • Cyrille
      Cyrille
      Cyrille

      :D Je retiens finalement la proposition de Serge : En Sushi le petit têtard estrien a bien meilleur goût! Complément alimentaire officiel de mon premier triathlon! hahaha! Bonne nuit les amis... on est supposé se lever tôt à la campagne!! ;-)

      almost 2 years ago • Like

  5. Cyrille's Photo Cyrille
    RUN
    great Tour du lac Brome 20 km 01:27 07:01 pace

    Retour sur les lieux du crime. Le tour du lac Brome a été ma toute première course à pied, en 2009. Grand plaisir de refaire ce magnifique parcours! Plaisir décuplé par la rencontre, "en chair... read more

    almost 2 years ago
    • Eric S.P
      Eric S. Great Performance
      Eric S. Great Performance:

      Merci Cyrille et Bravo à toi pour un super temps également...Finalement tu me soufflais dans le dos!!! La rencontre fut courte, j'avais la marmaille à m'occuper! Mais on remet ça!

      almost 2 years ago

    • Show 17 more comments...
    • Cyrille
      Cyrille
      Cyrille

      Mais ça fait toujours plaisir!! Merci François. :-)

      almost 2 years ago • Like

    • Pascale
      Pascale
      Pascale

      Mais quelle course Cyrille! Tu es épatant! Bravo. Et merci pour la pensée, on se reprend en effet. Wow, 1h27...

      almost 2 years ago • Like

  6. Cyrille's Photo Cyrille
    RUN
    good En piste!

    8 x 400m en 1'30'' sur la piste cyclable de Sutton. J'ai cru mourir mais j'en ai fait 8 quand même!!... toutes entre 1'28'' et 1'36''. Paraît ... read more

    almost 2 years ago
  7. Cyrille's Photo Cyrille
    swim
    good Lac 800 m

    Je veux y croire, ça va venir... persévérance (!!) comme en course à pied quand j'ai commencé il y a deux ans. Je veux y croire, ça va venir...

    almost 2 years ago
  8. Cyrille's Photo Cyrille
    VELO
    great Testostérone!!! 42 km 01:25 18.4mph pace

    Pour la première fois de ma jeune carrière de cycliste, je suis sorti avec un ami... Impossible de rester relax !! Je te double en montée, tu me dépasses en descente, j'arriverai au croisement... read more

    almost 2 years ago
    • Gaetan
      Gaetan
      Gaetan

      wow !!! super ride cyrille et une bonne façon de se dépasser et d'avoir du fun en training good job a vous 2

      almost 2 years ago • Like

    • Show 12 more comments...
    • Francois D.
      Francois D.
      Francois D.

      Belle façon de se motiver. Pour la testostérone, on devrait te faire passer le test anti-dopage :)))

      almost 2 years ago • Like

    • Pierre M.
      Pierre M.
      Pierre M.

      Ah oui tu était un coureur comme moi alors..! cool ,moi j'ai courue pendant 18 ans ici au Canada et aux USA ainsi que en ski de fond,mais le velo me manque beaucoup et J'aimerais bien y revenir un de ces quatres.

      almost 2 years ago • Like

  9. Cyrille's Photo Cyrille
    Shared Photo

    Mes nouvelles chaussures !!!! (non, ce n'est pas débile de prendre une photo de ses chaussures... je sais que vous me comprenez !! )
    Entre mon vélo et mes New Balance, mon coeur balance juste... read more

    almost 2 years ago
  10. Cyrille's Photo Cyrille
    Shared Photo

    Petite séance avec le représentant New Balance, hier à Sutton. On a pu essayer toutes les chaussures qu'on voulait en courant autour du village. Vraiment chouette expérience!... et j'ai t... read more

    almost 2 years ago
    • Claire Balounes
      Claire Balounes
      Claire Balounes

      Mais c'est donc l'fun ce concept-là!!!!!

      almost 2 years ago • Like

    • Luc L.P
      Luc L.
      Luc L.

      Comme des enfants dans une bonbonnière !

      almost 2 years ago • Like • 1 person

    • Cyrille
      Cyrille
      Cyrille

      Hé oui!! trop content de pouvoir essayer de nouvelles chaussures "pour vrai"! :-) Si jamais ça vous tente de faire venir New Balance, je pourrai vous donner les coordonnées du représentant... Pas d'obligation d'"achat, essai sur place, réduction de prix sur les chaussures commandées sur place. Vraiment le fun!

      almost 2 years ago • Like

  11. Cyrille's Photo Cyrille
    RUN
    great Défi Côtes Sutton / Sutton Hi... 10.2 km 00:43 06:44 pace

    Tôt ce matin : je bas mon record de 1'40'' sur ce 10k en côtes. Trop fier de moi! Retour au village à 7h58. Quoi ? Personne pour m'acclamer ??? Même pas de tapis rouge à la mair... read more

    almost 2 years ago   
  12. Cyrille's Photo Cyrille
    VELO
    great On pousse dans les côtes! 19 km 00:37 19.1mph pace

    9k tranquille en échauffement... puis dans le tapis dans toutes les côtes : récup dans les descentes. Ça fly!

    almost 2 years ago
  13. Cyrille's Photo Cyrille
    swim
    good In the lake! 800 m

    Not so bad in the water. I try to relax, think of something else. It helps! To be continued!! :-)

    almost 2 years ago
    • Sonia T.
      Sonia T.
      Sonia T.

      good job!

      almost 2 years ago • Like

    • Show 6 more comments...
    • Cyrille
      Cyrille
      Cyrille

      @Marie France: en fait non, pas d'un trait. Mais quand même, un bon feeling. La tête plus penchée vers l'avant, plus sous l'eau. Ça à l'air plus efficace. @Geneviève: tu as mis le doigt en plein dessus: si je pense à la course à pied en nageant, je commence à paniquer pour la respiration. Mais il y a pire. Dans mon dernier run en intervalles, à bout de souffle, j'ai inopinément (comme mon mac!) pensé à la natation et là j'ai suffoqué. ... Halala, pas facile. Pour l'instant je ne respire bien que sur le vé

      almost 2 years ago • Like

    • Emilie
      Emilie
      Emilie

      T'es pas mal chanceux de nager dans un lac!!!

      almost 2 years ago • Like

  14. Cyrille's Photo Cyrille
    RUN
    tired Vitesse (no) sur le bitume 9 km 00:40 07:09 pace

    14h : Après 2K d'échauffement, je me lance dans 5k en 21'03'' (!!), puis 1K récup en 5'40''... jusqu'ici tout va bien, mais c'est le début de la fin... ... read more

    almost 2 years ago
    • Eric S.P
      Eric S. Feel Better
      Eric S. Feel Better:

      I ear you Cyrille!!! Moi c'était ce matin, donc je n'ai pas eu à marcher, mais un ralentissement sur mon 2e split était impératif...Nous ne sommes qu'en juin, on apprivoise tout juste les Celsius!!!

      almost 2 years ago

    • Show 7 more comments...
    • Delphine
      Delphine
      Delphine

      Au moins, en nageant, tu as juste à ouvrir la bouche. Sacré beau boulot quand même!

      almost 2 years ago • Like

    • Martin B
      Martin B
      Martin B

      Ouch! Il y a des éléments qu'on ne peut combattre... C'est vraiment frustrant quand ça vient « scrapper » un entraînement de la sorte.

      almost 2 years ago • Like

  15. Cyrille's Photo Cyrille
    swim
    alright Lac 1000 m

    Dur dur la natation. Difficile de reprendre mon souffle. C'est comme si je m'étouffais à petit feu... lentement, mais sûrement, je deviens bleu. Y'a surement quelque chose que je ne ... read more

    almost 2 years ago
  16. Cyrille's Photo Cyrille
    RUN
    great 139-Sutton/Abercorn 8 km

    2/2 : Intervalles 3 x 2K in 8'30'' max recup= 1'30''. The last one was tough... but I did it and then I walked for 500m... I'm starving now!

    almost 2 years ago   
  17. Cyrille's Photo Cyrille
    VELO
    great route 139 15 km 00:29 19.3mph pace

    1/2 : Great cycling on 139. Fantastic wether, hot but without humidity. Vraiment cool! I think I love my bike, is it all right doctor ? ;-)

    almost 2 years ago
    • Gaetan
      Gaetan
      Gaetan

      bon de la compétition lolll good job

      almost 2 years ago • Like

    • Show 9 more comments...
    • Compte Inactif
      Compte Inactif
      Compte Inactif

      Cote de la 139 en sortant de Sutton, chemin Favreau (North Sutton) qui est en terre, mais il peut etre tres beau. ensuite cote de Dunham, cote du lac Selby suivit de la Joy hill. en 39X21 c'est pensable :) Si l'experience te tente, je vais surement aller au chalet d'une amie au Lac Selby encore cet été, on se planifiera une sortie!

      almost 2 years ago • Like

    • Cyrille
      Cyrille
      Cyrille

      Merci Philou! Absolument, tiens moi au courant. Si tu es dans le coin j'embarque avec toi c'est sûr! (mais faut que je change mon grand pignon... pour l'instant il n'a que 21 dents, ce qui est trop peu pour moi... j'en ai fait l'expérience sur Maple. ouch!!

      almost 2 years ago • Like

  18. Cyrille's Photo Cyrille
    RUN
    great 139-Sutton/Abercorn 10 km 00:46 07:24 pace

    (2/2) Running seems so easy after doing hills on bike... :-) I feel Greeeeaaaatttt
    !!! woohoo!

    almost 2 years ago   
  19. Cyrille's Photo Cyrille
    VELO
    good Chemin Maple x 2 8.5 km

    (1/2) Tough one in bike ! 2 x from the village to Sutton ski station (4.25K with 250m elevation - 750 ft-). It's up, and up, and up, and up up up !! OUCH! :-(

    almost 2 years ago
  20. Cyrille's Photo Cyrille
    VELO
    great Sutton-Bromont 38 km 01:24 16.9mph pace

    Fantastic sunset on mountain between Sutton and Bromont ! Not so easy, but lot of fun !! :-)

    almost 2 years ago