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http://courirpiedsnus.com
Miles:
5327 total / 1410 in 2014
Goal:

Apprenti barefooteur (pieds nus!) : semi-marathon pieds nus en 2011, marathon pieds nus en 2012, 3 marathons pieds nus en 2013, autant prévus en 2014 !

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  • 9 miles
  • 01:16 time
  • 869 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great 18.64 km 01:46 09:09 pace

    Séance "torture" avec au menu plusieurs passages dans les gravillons et cailloux des espaces verts - Parc de St. Cloud, Parc de L’île Saint Germain, le minimum pour garder une bonne résis... read more

  2. RUN
    good 16.21 km 01:26 08:30 pace

    Sortie "administrative" dans Paris, habillé en civil, et chaussé de ma paire de minimalistes la plus lourde, les SoftStar RunAmoc Lite (!). T-shirt à manche courte, sac a dos - pas vraime... read more

  3. RUN
    great 16.6 km 01:30 08:41 pace

    Séance TrailBall Navigate au parc André Citroën, Paris 15me, moitié pieds nus, moitié en huaraches 10mm. Il s'agit d'une course d'orientation en équipe, chaque équipe fait avancer un... read more

  4. RUN
    great 8.63 km 00:43 08:02 pace

    Deux tours de l'Ile Saint Germain en huaraches 5mm

  5. RUN
    great 11.89 km 01:00 08:05 pace

    PN sur l'Ile Saint Germain, puis quelques tours au parc Suzanne Lenglen, en passant par la Seine, rive droite. Très bonnes sensations, mais visiblement une fois que j'accélère, je passe ... read more

  6. RUN
    great 14.94 km 01:23 08:58 pace

    Meudon Trail sortie 1h30.

  7. RUN
    great 28.17 km 02:21 08:03 pace

    Semi-boucle de Paris par la Seine, puis les Maréchaux Sud, avec un looping autour de la TGB pour saluer les intellos à l'oeuvre dans les œuvres...

    Moi, pas de prise de tête, juste une grosse ... read more

  8. RUN
    great 12.65 km 01:06 08:23 pace

    Première sortie par temps frais (7°) et j'avoue que j'adore cette sensation des pieds qui se réveillent au bout d'un quart d'heure, le temps de chauffer un peu... Chaque automne... read more

  9. RUN
    great 10.71 km 00:56 08:20 pace

    Très rapide - grosse pêche !

  10. RUN
    good 14.98 km 01:23 08:58 pace

    Petite balade en forêt, histoire de digérer l'invitation d'hier soir - tellement riche que je n'avais même pas besoin de petit-déjeuner avant de partir !

    Juste moi, mes huaraches 10... read more

  11. RUN
    alright 19.03 km 01:50 09:16 pace

    Energie OK, mais les pieds sont redevenus relativement sensibles sous la plante - les passages rugueux m'étaient pénibles. Je ne comprends pas comment c'est possible, si peu de temps apr... read more

  12. RUN
    9.25 km 00:47 08:15 pace

    Première sortie avec les nouvelles huaraches 5mm - incroyablement legères, moins de 100g la paire, très bien pour aller vite sur la route. Juste une des lanières qui sciait un peu sur le deuxième o... read more

  13. RUN
    alright 10.4 km 01:00 09:17 pace

    Ah pas bon les sensations, une faiblesse sans le fessier gauche, pas envie de pousser (pas de douleur) et également une sensibilité accrue dans les pieds quand le revêtement est rugueux - même les ... read more

  14. RUN
    great 14.88 km 01:24 09:06 pace

    Sortie trail en huaraches 10mm Dunas, pour reposer les plantes et les appuis. Forêt de Meudon avec passages urbains, y compris l'Observatoire de Meudon et le Chemin des avec sa descente vertig... read more

  15. RUN
    good 28.72 km 02:30 08:23 pace

    Premier sortie longue, PN, J+5 jours après mon marathon PN - la récupération est quasiment términé, encore un peu de sensibilité dans les plantes, mais la performance musculaire semble être à 100 p... read more

  16. RUN
    good 12.02 km 01:07 08:58 pace

    J+3 de mon marathon PN, premier sortie pour une reprise douce - enfin - faisait frais ce matin, et pluie !

    Je ne cesse de découvrir ma capacité de récupération, à la fois plantaire et pour le re... read more

  17. RUN
    great 42.18 km 03:56 09:00 pace

    Marathon Seine Eures, 5ième marathon pieds nus !

  18. RUN
    good 11.45 km 01:02 08:40 pace

    Derniere sortie avant le Marathon Seine Eure. Suite à ça, les pieds un peu sensibles, talons également, peut-être une trace de l'EcoTrail du Massif des Brasses ? Je me sentais très bien, je ... read more