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http://courirpiedsnus.com
Miles:
5189 total / 1272 in 2014
Goal:

Apprenti barefooteur (pieds nus!) : semi-marathon pieds nus en 2011, marathon pieds nus en 2012, 3 marathons pieds nus en 2013, autant prévus en 2014 !

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  • 25 miles
  • 03:37 time
  • 2506 calories
  • 2 workouts
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  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    good 28.72 km 02:30 08:23 pace

    Premier sortie longue, PN, J+5 jours après mon marathon PN - la récupération est quasiment términé, encore un peu de sensibilité dans les plantes, mais la performance musculaire semble être à 100 p... read more

  2. RUN
    good 12.02 km 01:07 08:58 pace

    J+3 de mon marathon PN, premier sortie pour une reprise douce - enfin - faisait frais ce matin, et pluie !

    Je ne cesse de découvrir ma capacité de récupération, à la fois plantaire et pour le re... read more

  3. RUN
    great 42.18 km 03:56 09:00 pace

    Marathon Seine Eures, 5ième marathon pieds nus !

  4. RUN
    good 11.45 km 01:02 08:40 pace

    Derniere sortie avant le Marathon Seine Eure. Suite à ça, les pieds un peu sensibles, talons également, peut-être une trace de l'EcoTrail du Massif des Brasses ? Je me sentais très bien, je ... read more

  5. RUN
    great ETMB 2014 14.81 km 02:14 14:35 pace

    EcoTrail du Massif des Brasses (Onnion) ETMB 2014, ma première participation, et chaussé, une fois n'est pas coutume, en sandales huarache 10mm (spécial Trail) ;-)

    Les détails, ce sera pour... read more

  6. RUN
    alright 5.49 km 00:30 08:56 pace

    Récup après ETMB 2014, histoire de derouiller un peu les cuisses grippées.

  7. RUN
    good 39.64 km 03:40 08:56 pace

    Ultime grosse sortie, les Maréchaux pieds nus en partant sous couverture de nuit pour pas rentrer trop tard dans la matinée.

    Pour ceux qui disent qu'il faut pas faire du long 11 jours avant ... read more

  8. RUN
    great 15.71 km 01:28 08:57 pace

    Animation barefooting Paris - Issy-les-Moulineaux 20141005

    Quelques aperçus des participants à l'animation mensuelle barefooting à Issy-les-Moulineaux le 05 octobre 2014 - apprendre à courir ... read more

  9. RUN
    great 30.48 km 02:52 09:05 pace

    Deuxième sortie de plus de 30km PN depuis 5 jours, 80km en tout ! Je me sentais courageux ce matin, assez pour retenter la sortie Coulée Verte Endurance spéciale prépa marathon... Tout bon, rythme... read more

  10. RUN
    great 12.41 km 01:08 08:47 pace

    Premier retour boulot-dodo à travers Paris, après le travail - pieds nus, seulement deux jours après les 33km de Paris-Versailles, et une récupération remarquable sur tous les plans... Les deux seu... read more

  11. RUN
    great Paris-Versailles 2014 32.5 km 02:53 08:33 pace

    Paris-Versailles 2014, pieds nus ! 1:22:03 04:59 min/km

    5,71 km Casa>Départ
    16,48 km Paris-Versailles
    10,31 km Arrivée>Casa

    Pour cette 4ième édition pieds nus (!) des conditions idéal... read more

  12. RUN
    great 17.86 km 01:30 08:06 pace

    Un peu d'intervalles sur piste pour préparer Paris-Versailles, pieds nus, ma 4ième participation à cette course de référence. "Too little, too late" diront les plus astucieux parmi v... read more

  13. RUN
    great 30.73 km 02:56 09:13 pace

    Sortie longue, prépa marathons en vue et surtout besoin de consolider la résistance plantaire... La sortie Coulée Verte vers Massy est un grand classique pour moi, très exigeant pour les pieds, av... read more

  14. RUN
    great 5.46 km 00:30 08:56 pace

    Où courez-vous, d'habitude ? Pas ici, est c'est dommage, car mon quartier sur l'Ile Saint Germain propose un sacré terrain de jeu aux courent-pieds-nus. Surtout du goudron et chemins... read more

  15. RUN
    good 19.09 km 01:53 09:32 pace

    Meudon-Parc de Saint-Cloud