Site:
http://souliersmagiques.blogspot.com/
Miles:
3734 total / 0 in 2018
Goal:

En avril: Voyage de rando 5 sem, sud-ouest USA+Hawaii. Et en oct: Mon 5e marathon, Corning, NY

Claire ran: Je me sentais un peu ...

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  • 4 miles
  • 00:39 time
  • 10:29 pace
  • 447 calories
  •  
  •  
  • 771 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
good Bon mais pas long 6.05 km 00:39 10:29 pace

Je me sentais un peu lourde mais ça s'est replacé après l'échauffement. 2 x 3 min R4 (5:25, 5:10)(3' marche/jog entre). Aujourd'hui une pensée encore plus particulière à propos de notre chance (que dis-je, un PRIVILÈGE!) de pouvoir courir car mon beau-frère a eu un triple-pontage ce matin. Profitons de la vie les amis!