- Site:
- http://souliersmagiques.blogspot.com/
- Miles:
- 2152 total / 171 in 2013
- Goal:
Gros entrainement en vue de 3 semaines de randonnée dans le sud-ouest des USA (avril 2013). Marathon d'Ottawa (mai 2013) et Marathon de Montreal (sept 2013)
Claire Balounes ran: Ma montre dit 27:47 (...
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- 3 miles
- 00:28 time
- 09:00 pace
- 345 calories
- details
Ma montre dit 27:47 (le chrono officiel peut-être 2 sec de moins). Sur un parcours très plat j'aurais dû faire mieux, mais 6 jours après mon marathon, je suis tout de même bien contente! Les jambes étaient top shape mais le cardio en a arraché, ouf! J'ai marché 100 m aux deux points d'eau. C'était un plaisir de voir Sonia T. qui a couru avec son fils, ainsi que Brent B. qui a lapiné une Gigi en feu!!! On s'est fait mouiller pas mal, mais on est des coureurs, on est heureux et on sourit!! Bon samedi à tous!! ;o)
Mais hé! C'est déjà super de te sentir aussi bien après ton 42k! Beau 5k Claire, bravo! 4,96? Je n'arrête pas de cumuler les parcours trop longs et tu tombes sur un plus court? Mais où sont les parcours justes? :) En tout cas, bravo sous cette pluie rafraîchissante!
12 months ago • Like • 1 person
Bravo Claire! Y'a de quoi être contente!
12 months ago • Like • 1 person
Bravo, sous cette pluie, pas toujours motivant.
12 months ago • Like • 1 person
Bravo Claire! C'était super de te voir. Va falloir que tu me lapines pour mon prochain 5K!
12 months ago • Like • 1 person
Désolée du délai, Claire, je viens de cliquer sur ton pace! Wow, très bonne allure! C'est vraiment la grande forme!
12 months ago • Like • 1 person
Merci les filles!!! Pascale, on sait que les parcours sont très rarement justes hein, sauf sur les très grosses courses; même si je prend les courbes par l'intérieur, ça ne peut pas m'avoir enlevé 40 mètres!! ;o)
12 months ago • Like
Je sais bien que ça ne peux pas être juste juste juste, mais cette année, c'est fou je trouve dans mon cas, alors que l'an dernier, j'ai fait beaucoup de 10k et un 5k, tous pile poil (à +- 20m).
12 months ago • Like • 1 person
Sonia, on se lapinera ensemble!!!
12 months ago • Like
Bravo la petite jeunesse !
12 months ago • Like • 1 person
C'est pas un PB, mais il ne perd rien pour attendre, je me reprend très bientôt!!!
12 months ago • Like
Tu t'en viens pas mal rapide toi! Bravo Claire :)
12 months ago • Like • 1 person
Soooolide 5km tout juste après ton marathon, bravissimo Claire!
12 months ago • Like • 1 person
Wow belle performance et rapide en plus Bravo
12 months ago • Like • 1 person
C'est très bon moins d'une semaine après ton marathon.
12 months ago
Superbe course Claire. Comme on dit: Il pleuvait des chaudières ce matin. Tes jambes et ton mental étaient définitivement au rendez-vous. Bravo!
12 months ago • Like • 1 person
Méchant pace Claire!!! C'était qui ton lapin, allez, dit??? ;)
12 months ago
Un pace de folie si peu de temps après ton marathon. C'est carrément phénoménal.
12 months ago • Like • 1 person
bravo Claire belle course
12 months ago
Claire, tu as participé au 5km de Lorraine!!! J'ai grandi à Lorraine et j'ai fait mes premières course à cet événement quand j'étais très jeune. Je ne pouvais pas y participer cette année parce qu'ils ont changé la date et habituellement c'est au mois de mai.
12 months ago • Like • 1 person
Bravo pour le 5 Claire! C'était le fun de te voir. Je me trouvais chanceux d'avoir ma petite gang de DM là!
12 months ago • Like • 1 person
Bravo Claire! Belle course collée sur un marathon.
12 months ago