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Miles:
3661 total / 833 in 2014
Goal:

En avril: Voyage de rando 5 sem, sud-ouest USA+Hawaii. Et en oct: Mon 5e marathon, Corning, NY

Claire ran: Ce matin c'est l'arri...

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  • 4 miles
  • 00:49 time
  • 11:18 pace
  • 492 calories
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  • 820 ft climb
  • 0 max hr
  • 0 avg hr
    • Currently /5 Effort.
    effort /5
great Sur mon nuage (très épais!) 7.03 km 00:49 11:18 pace

Ce matin c'est l'arrivée des courbatures et je me suis levée avec les quads un peu raides, mais pas trop, juste assez pour me faire réaliser que oui oui, c'est bien vrai, j'ai couru un marathon avant-hier! Et surtout pas trop pour m'empêcher d'aller me balader un peu dans mes souliers magiques. Alors voilà, je suis partie pour faire un "jogginou tout doux" de 6 km pas plus vite que 7:30. J'ai fait les 2 premiers km à 7:34 (oh que c'est agréableee), mais j'ai ensuite accéléré sous l'effet des vapeurs marathoniennes encore un peu trop présentes dans mon cerveau (que voulez-vous, c'est fort ce truc). Rendue presqu'au 6e km, ma raison me dit de tourner à gauche car je suis au coin de ma rue, mais tout le reste (mes excellentes sensations, mon gros plaisir, mes jambes, mon coeur...) m'a fait tourner à droite pour faire un km supplémentaire. Juste avant un marathon, la raison mène le bal; mais aujourd'hui, je vous jure qu'elle ne faisait pas le poids du tout. Mais ne vous inquiétez pas, je suis très prudente (pas du tout insouciante dans le besoin de récup). Je suis allée dans la Carrière et j'ai été témoin d'une conversation:
Escargot jaune: - Hey mon pote, t'as vu, c'est Claire qui se pointe.
Escargot doré: - Ouin, moi j'lui parle plus, pffft, elle est rendue avec la gang de rapides, tsé celles qui se prennent pour d'autres.
Escargot jaune: - Entéka, on dira ce qu'on voudra, les Tortues sont peut-être plus rapides que nous, mais tsé, nous autres on sera toujours devant elles dans les concours de beauté!
Et moi j'ai souri en poursuivant mon chemin!!

  • Francois D.
    Francois D.

    Droguée va ! Les conversations entre escargots, est-ce aussi l'effet des endorphines ?

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  • Jean-Claude L.
    Jean-Claude L.

    Ah, je vois, c'est le genre de nuage qu'aimait Barack Obama dans sa jeunesse...

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  • Sonia T.
    Sonia T.

    T'es drôle!

    over 2 years ago Like

  • Claire
    Claire

    Haha! Trève de plaisanterie, je vais bien et je suis en pleine forme!! ;o)

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  • Norm
    Norm

    Attention les nuages épais produisent des ÉClaires

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  • Mijo D.
    Mijo D.

    Ouh la, une part des anges s'échappe donc également des vapeurs du marathon !!
    Et puis laisse les escargots être jaloux de ta nouvelle allure tortuesque, je trouve ça mignon les tortues. Et puis ça bave moins.

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  • Sandrunning
    Sandrunning

    En fait, tu as couru ce footing de récupération à la même allure que ton marathon ? Je suis certaine que tu nous caches de grosses possibilités Claire !! Tu ne crois pas ?

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  • Leonie B.
    Leonie B.

    Méchant nuage de positivisme! :) On continue comme ça!!

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  • Gaetan
    Gaetan

    beau retour a la course et belle ptite course sur ton super nuage yeahhh !!!

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  • Pierre D.
    Pierre D.

    Belle récupération tout juste après le marathon Claire!

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  • Lisanne G.
    Lisanne G.

    Quelle est agréable cette première sortie après marathon...on la trouve courte...on se fou du temps..on savoure le plaisir de sentir ses mucles,sa respiration...et on essai d'oublier les douleurs durement gagner!!Bon retour en force!

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