Tournage avec M6 à un pas relativement lent... mais sortie avec la bande 5 Campus 5 Marathons, à la bonne franquette
- Miles:
- 418 total logged
- Goal:
Semimarathon 1h30
Entries
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Christian ran 15 kilometers in 1 hour and 49 mins good 15 km / 01:49 11:41 pace
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Christian ran 9 kilometers in 40 mins good 9 km / 00:40 07:09 pace
3 x 8 minutes à rythme soutenu avec 3 minutes de récup. + échauffement
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Christian ran 16.45 kilometers in 1 hour and 30 mins goodSortie longue paris – 16.45 km / 01:30 08:48 pace
Bonne petite sortie parisienne avec @thomas
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Christian ran 3.74 kilometers in 16 mins goodseuil st germain – 3.74 km / 00:16 06:53 pace
Deux séries au seuil puis un tour de récup
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Christian ran 17 kilometers in 1 hour and 31 mins greatGrande boucle Bdb – 17 km / 01:32 08:39 pace
Great run at Bois de Boulogne with the ESCP Europe Running crew, starting the training for the Paris Marathon. Lots of endorphins, and good vibes
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Christian ran 12.07 kilometers in 1 hour greatMorning run – 12.07 km / 01:00 07:59 pace
Very good, with the Trocadero Stairs !
High endorphin level -
Christian ran 10.59 kilometers in 53 mins good4 tours du luxembourg et A/R – 10.59 km / 00:53 08:03 pace




