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Carlos logged 5233 miles.

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Entries

  1. RUN
    good Office circuit run 7.84 km 00:43 08:46 pace

    Nice run

  2. Hy there Im Back... Best Regards to everyone...

  3. RUN
    Parking lot Run 7.02 km 00:36 08:18 pace

    Buena carrera un poco complicada con el olor de la fumigacion pero sin embargo fue una buena carrera me pase de mecha en el km 4 pero al final es eso estoy buscando le ritmo correcto...

    Good race... read more

  4. RUN
    Track monday run 7.01 km 00:36 08:18 pace

    buen entrenamiento un poco fuerte pero se siente bien retomando el ritmo aun esta lejos pero ya se ve en la distancia...

    some good hard training but it feels good returning to the pace but still ... read more

    • Henning
      Henning Nice Job
      Nice Job:

      sounds like a tough one.

      over 4 years ago

  5. swim
    En el club 3025 m 01:30 47:52 pace

    trabajando muy duro quizas mas de lo necesario... pero bueno los hice.

    working hard maybe more than necessary ... but hey I made it.

    • Laura
      Laura

      Amazing long swim... That's a long time in the water :))

      over 4 years ago Like

  6. RUN
    Carrera del jueves 6.65 km 00:39 09:24 pace

    un poco cansado de todo el entrenamiento de la semana pero poco a poco estoy recuperando el ritmo... vamos a ver como me va el domingo.... gracias a dios viene descanso.

    a little tired of all the ... read more

  7. RUN
    Colinas de Carrizal 6.61 km 00:37 09:07 pace

    Esta vez corriendo no senti dolor alguno solo el usual dolor de los talones pero relativamente bien menos pesado.

    This time running did not feel any pain just the usual pain heels but relatively ... read more

  8. swim
    miercoles Nado 2450 m 01:30 59:07 pace

    Mejorando progresivamente mi capacidad de nadar mejor.

    Progressively improving my ability to swim better

  9. swim
    tuesday swim 2800 m 01:30 51:43 pace

    buen entrenamiento duro con series combinadas pero buena distancia me siento bien.

    good hard training combined with good distance series but I feel good.

  10. RUN
    tuesday run 6.2 km 00:33 08:37 pace

    Nada especial solo un poco mas rapido pero siempre manteniendome en la misma distancia hasta la semana que viene, vamos a ver como me va subiendo la distancia la semana que viene.

    Nothing special ... read more