Gatis
Cīņu stiepšanās, stāja un dziļie muskuļi.
- Site:
- http://bonkajs.wordpress.com
- Miles:
- 715 total / 35 in 2012
- Goal:
justies labi :)
Track and share your training!
Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.
Gatis logged 715 miles.
Last workout 6 days ago. Help get them back on track!
Entries
-
FIT
-
FIT
-
FIT
-
FIT
-
FIT
-
FIT
good Mežs 7.5 km 01:15 16:05 pace
Tomēr nepatīk man te slēpot vairs. Iedzen sliedi, bet nākamajā dienā tā nobradāta vai nobraukāta.
-
FIT
-
RUN
good Jaunolaine - 7,5km riņķis pa ... 7.46 km 00:44 09:29 pace
Sniegs un vēlreiz sniegs. Viegls skrējiens pa mežu.
-
FIT
alright Vingrinājumi skeleta un dziļo... 01:00
Grūti!!! Treniņprogramma tā pati, kas vecākajam dēlam U12 hokeja grupas ietvaros.
-
FIT
-
RUN
alright Jaunolaine - 7,5km riņķis pa ... 7.46 km 00:42 09:03 pace
Pamēģiniet paskriet pa piesnigušu meža ceļu - super izjūtas, jo neprognozējamāk, grūtāk, jautrāk un apkārt burvīgi balts mežs.
-
Great Performance:
Dzīvnieks
24 days ago
-
-
Vakardien puikam hokeja treniņā iedeva A4 lapu ar 23 vingrinājumiem, kas katrs jāizpilda vismaz 24. reizes. Kā Jūs domājāt, kurš tos pildīs? Pareizi - es! :D
-
FIT
good Pa mežu līdz Plakanciema ceļam 12 km 01:35 12:44 pace
Tas pats maršruts, kas bija vakar, bet šoreiz jau ātrāk, jo sniegs labāks. Vietām gan tāpat jābrien, jālien un jāstājas.
-
FIT
good Pa mežu līdz plakanciema ceļam 12 km 01:50 14:45 pace
Pabradāju. Bija pāris pieturas vietas, lai no slēpju apakšas noņemtu pielipušos dubļus. Sniegs slēpošanai nederīgs. Pēc tam mājās lecamaukla un pumpēšanās.
-
RUN
good Jaunolaine - Meža stigas - Ja... 10 km 00:55 08:51 pace
Brīvdienu skrējiens. Pusceļā sastapu veci ar motorzāģi, kas meklē citus zāģerus. Saruna piespieda apstāties, toties bija jautri kā nopratināšanā atbildēt uz jautājumiem, vai es sporta drēbēs meža v... read more
-
Nice Job:
Esmu priecīgs, ka esi atpakaļ apritē.
about 1 month ago
-
nedaudz, bet esmu. Vakardien iemēģināju senča uzdāvināto lecamauklu un drīz te parādīsies kaudzēm lecamtreniņi no manis :)
about 1 month ago • Like
-
-
RUN
alright Riņķis pa mežu 10.5 km 01:00 09:11 pace
Pa šo maršrutu līdz šim biju tikai slēpojis. Šoreiz sniega nav un atklājās, ka vietām ir pamatīgas purvainas slīkšņas. Tā nu skrēju, lecu, bridu, lai nenoslīktu. Tur vairs neskriešu.
-
Nez, lēkāšana ar lecamauklu arī būtu skaitāma šeit pie treniņiem? Gana intensīva nodarbe manuprāt.
-
RUN
good Jaunolaine - 7,5km riņķis pa ... 7.46 km 00:41 08:50 pace
Esmu atgriezies. Mugura pagaidām klusē.
-
Iespējams jau nākošnedēļ varēšu nedaudz atsākt fiziskās aktivitātes. Regulāra ārstnieciskā vingrošana muguru padarījusi mazāk sāpīgu. Ar nepacietību gaidu kad varēšu atkal desot pa stadionu vai mež... read more
-
Man sākusies garā pauze, jo sačakarēju muguru. Nevaru paiet, kur nu vēl paskriet.
Gatis
Labs! :D
23 days ago • Like