Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Sign Up
  • 121 miles
  • 10:17 time
  • 5445 calories
  • 4 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    VELO
    good Babaeski - Bulgar Sınırı, Turkey 165.07 km 06:06 16.8mph pace

    1,824m irtifa Kaptana misafir olduk. Oda bizi Babaeski'den Bulgar sınırına götürdü. Korkunç bir rüzgar vardı. Hayatımda hiç bu kadar uzun ve şiddetli rüzgara karşı sürmemiştim.

    about 6 hours ago via Garmin   
    • Bugra A.
      Bugra A. Great Performance
      Bugra A. Great Performance:

      vay be. süpersin. ben de böyle mesafe görmemiştim sanırım :)

      about 6 hours ago

    • Duygun Y.
      Duygun Y. You're an Inspiration
      Duygun Y. You're an Inspiration:

      Alpiiiii!
      Haftasonları uçuyorsun, 1 kartepe bir edirne!

      about 5 hours ago

    • Ali T.
      Ali T. Great Performance
      Ali T. Great Performance:

      Acayip mesafe tebrikler !

      about 5 hours ago

  2. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    RUN
    ENKA 1200X5 400m Rest 12.44 km 01:12 09:19 pace

    Hava çok sıcaktı, bir türlü adapte olamadım.
    4:41, 4:50, 4:38, 4:35, 4:42

    2 days ago via Garmin   
  3. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    RUN
    Belgrad Ormanı Patika 15.08 km 01:43 11:02 pace

    Ufuk, Yavuz, Mehmet, Hakan ve Ayşin ile birlikte tırıs modda koştuk. Üzerine de nefis kahvaltı.

    4 days ago via Garmin
  4. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    VELO
    Ataşehir - Caddebostan 17.8 km 00:43 15.4mph pace

    Otobüsten arabaya kadar trafikte

    7 days ago
  5. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    VELO
    good Caddebostan - Kartepe - İzmit 168.2 km 06:42 15.6mph pace

    Harika bir grupla pedal çevirdik. Sanırım Kartepe'ye vardığımızda 100 kmdeki ortalamamız 32-33km/h civarıydı. 18km'de 1300m'lik tırmanış bile sadece 25.3km/h'e düşürdü.

    7 days ago via Garmin   
  6. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    RUN
    good ENKA Piramit İnterval 14.01 km 01:19 09:06 pace

    Ufuk ve Yavuzla başladık, tabi sadece başladık, çünkü ilk 100m'den sonra kopup gittiler.
    4.02km @5:57 Isınma

    2000m @4:34 R 0.40km @6:58
    1600m @4:31 R 0.41km @7:42
    1200m @4:29 R 0.40km ... read more

    9 days ago via Garmin
  7. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    RUN
    Emirgan Korusu 7.15 km 00:45 10:07 pace

    Ayşinle koruda turladık. Bacaklarımda haftasonundan kalan bir sertlik var. Açılmak bilmedi.

    12 days ago via Garmin   
    • Bekir O.
      Bekir O. Nice Job
      Bekir O. Nice Job:

      cumartesi 3 saat ???

      12 days ago

    • Umut E.
      Umut E. Nice Job
      Umut E. Nice Job:

      koruda bacaklar acilir mi dostum, orasi bacaklari sertlestirmek icin var ;) haftasonu nerede biniyorsunuz bisiye? anadolu tarafiysa ben de katilmak isterim ama kondisyonum 3 saate yeter mi bilmem. bir de lastik degistirmeyi bilmem ;)

      12 days ago

    • Alptekin B.
      Alptekin B.
      Alptekin B.

      Haftasonu bisiklet koşu yüzme, dün akşam tekrar yüzmede bol ayak drilleri yapınca bacakların üst kısmı oduna döndü. Şimdi daha iyi ama biraz daha düz jog atmakta yarar var. Cumartesi 3 saat iyi fikir olabilir. Cumadan haberleşelim.

      12 days ago • Like

    • Umut E.
      Umut E.
      Umut E.

      ya bizim Ankara seyahati vardi haftasonu, tamamen unuttum :\ artik haftaya.

      12 days ago • Like

  8. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    swim
    good Isık Havuz 2400 m 01:15 50:17 pace

    300 ısın, 12X50 sağ sol kol, 9X100 3'lü set halinde kademeli, 1X100 rest, 8X25m serbest+ çift ayak, 300m soğuma.

    12 days ago
  9. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    RUN
    good Bozcaada 10K 10.14 km 00:54 08:32 pace

    Erkoç ile birlikte konuşa konuşa koştuk.

    14 days ago via Garmin   
  10. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    VELO
    10K öncesi Bozcaada 46.2 km 02:01 14.2mph pace

    Ufukla turladık

    14 days ago via Garmin   
  11. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    VELO
    Bozcaada Uzun 140.83 km 05:53 14.9mph pace

    Ufukla uzun bindik. Bozcaada nın tüm sokak ve caddelerine girip çıktık. Bozuk satıh ve rüzgar bize dayak attı. 180km üstüne eş değer bir efor harcadık.

    15 days ago via Garmin
    • Galip A.
      Galip A.
      Galip A.

      Off şahane olmuş ada turu resmen !!!
      Bravo size, şimdi gelsin yemekler

      15 days ago • Like

    • Show 4 more comments...
    • Alptekin B.
      Alptekin B.
      Alptekin B.

      Teşekkürler arkadaşlar, @Kaan dediğin gibi farklı kombinasyonlarla 7-8 kere döndük. @Mark: R.Feneri ile kıyaslanamayacak bir boyutta. R. Feneri buranın yanında ultra kaymak asfalt! asfaltı gitmiş, taşı kalmış buranın:P

      15 days ago • Like

    • Kerim C.
      Kerim C.
      Kerim C.

      Vay imkansiz gibi bisey yahu orada 140. Helal ikinize de.. :-)

      15 days ago • Like

  12. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    VELO
    good Göktürk Tayakadın, Istanbul, ... 58.99 km 02:17 16.1mph pace

    Ayşin ve Gökalple

    22 days ago via Garmin   
  13. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    RUN
    good ENKA 1600 X 4 13.04 km 01:11 08:48 pace

    1600 x 4 YM Temposuyla 4:40, 4:43, 4:49, 4:50

    23 days ago via Garmin   
  14. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    RUN
    Riva brick 3.38 km 00:20 09:34 pace

    Grup şahaneydi, iyi bindik ve koştuk

    25 days ago via Garmin   
  15. Alptekin B.'s Photo Alptekin
    VELO
    Riva 46.04 km 01:52 15.3mph pace

    Elevation Gain: 624 m

    25 days ago via Garmin