Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Fotis logged 409 miles.

Last workout almost 8 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    Έλος 10 km 00:49 07:50 pace

    Μεγάλη χαρά που ολοκληρώθηκε μια 2μηνη προετοιμασία και τώρα το μυαλό μας και η σκέψη μας είναι στην αιώνια πόλη!!!!

  2. RUN
    Έλος. 12 km 00:59 07:58 pace

    Προπόνηση συντήρησης αφού απομένουν 10 μέρες πριν τον αγώνα της αιώνιας πόλης και μάζεμα ψυχικών δυνάμεων για να παλέψουμε με το θηρίο!!!

  3. RUN
    Έλος . 20 km 01:40 08:01 pace

    Αέρας,κρύο,λάσπες όπως τα περιέγραψε ο Δημοσθένης που είχε το κουράγιο να τρέξει 35 ΚΜ.

    • Dimosthenis M.
      Dimosthenis M.

      Γεια σου Φώτη. Τελικά ο καιρός δεν μας σταμάτησε. 14 και μία για το Κολοσαίο. Καλή ξεκούραση.

      almost 8 years ago Like

  4. RUN
    Έλος. 16 km 01:16 07:38 pace

    Ζέσταμα 4 ΚΜ και γρήγορο 12άρι σε 55:02.

    • Zinias
      Zinias

      Και μετά μου λες ότι κάνω πολλά ! Πάντως είσαι σίγουρα 10' πιο γρήγορος ( τουλάχιστον).

      almost 8 years ago Like

  5. RUN
    Έλος 16 km 01:19 07:54 pace

    Συνοστισμός στο έλος σήμερα απόγευμα περισσότεροι ήταν βαδιστές (καρδιοπαθείς τους λέει ο Δημοσθένης).

    • Ivorman F.
      Ivorman F.

      Γιακουμπάκια!!!!

      almost 8 years ago Like

    • Dpkouk
      Dpkouk

      χαχαχα

      almost 8 years ago Like

    • Dimosthenis M.
      Dimosthenis M.

      Καρδιαπαθείς είναι οι περισσότεροι από αυτούς. Τρέχω εκεί εδώ και 12 χρόνια. Τους περισσότερους τους ξέρω φυσιογνωμικά.

      almost 8 years ago Like

  6. RUN
    blah Έλος Αγυιάς με πολύ καλό καιρό. 30 km 02:34 08:14 pace

    53 ': 11''το πρώτο 10άρι, 51': 31'' το β ' και κάπως καλύτερα το γ' 48 ': 58''. Τελευταίο μεγάλο πριν το μαραθώνιο της Ρώμης ίδωμεν!

    • Nikats
      Nikats

      Και γιατί δεν χαμογελάει η "φατσούλα" παρακαλώ;

      almost 8 years ago Like

    • Georgesyn
      Georgesyn

      Εξαιρετικός ρυθμός για μεγάλο. Φαντάζομαι τον ρυθμό αγώνα ...

      almost 8 years ago Like

  7. RUN
    good Η πιο ωραία και ιδανική μέρα ... 15 km 01:13 07:46 pace

    3 ΚΜ χαλαρά για ζέσταμα και 12 ΚΜ στο 4,40 ο καιρός βοήθησε σε αυτό.