Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Adriana logged 517 miles.

Last workout almost 5 years ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. swim
    tired Don bosco 1300 m 00:50 61:53 pace

    500 calentamiento
    250 (25patada + 25 brazada)*5
    300 espalda
    250... (50mariposa/espalda/pecho/libre)

    en la ultima me volvi un 8

  2. swim
    Don Bosco 1.5 km 01:00 64:22 pace

    250 Calentamiento
    500m (25patada/25brazada)
    500m patada
    250 enfriamiento

  3. swim
    good Don Bosco 1.5 km 01:00 64:22 pace

    250m calentamiento
    250m patada
    250m suave
    250m (50m rapido+8respiraciones)
    250m suave
    250m enfriamiento

  4. swim
    great CDA 1800 m 01:10 62:35 pace

    Me tomo un tiempo regresar a nadar, mas disfrute mucho este primer entrenamiento!
    Warm Up Set:
    3X50m (Ez)
    3X50m (Kick)
    Main Set:
    3X [2X50m (Fast) + 4X50m (Ez) Taking 0:15 rest after all 50'... read more

    • Adriana L.
      Adriana L.

      Jajajajaja copy & paste mas unas modificaciones aqui y alla

      about 5 years ago Like1 person

    • Adriana L.
      Adriana L.

      Jajajajaja copy & paste mas unas modificaciones aqui y alla

      about 5 years ago Like

    • Adriana L.
      Adriana L.

      Jajajajaja copy & paste mas unas modificaciones aqui y alla

      about 5 years ago Like

    • Angel M.
      Angel M. Nice Job
      Nice Job:

      Que floja esta coñita, agarra mi post y le da Copy & Paste hahahaha. muy bien hecho MIEL!

      about 5 years ago

  5. RUN
    alright 2.3 km 00:16 11:11 pace

    Calentamiento con trote suave

  6. FIT
    good TRX 01:00

    1ra clase de TRX... algo perdida

  7. FIT
  8. RUN
    great 4av a la bomba de Guataparo 10.65 km 01:06 09:58 pace

    entrenamiento con Andrea C. y Pablo para arrancar la semana

  9. RUN
    good 10k Naguanagua 10 km 01:07 10:46 pace

    Trote suave con Maru y Pedro

  10. FIT
    great el Zorro-lomas del viento-Mon... 3.8 km 01:26 36:25 pace

    Ruta mas exigente con mucho sol

  11. FIT
    good Cerro mañongo (2da subida) 5.31 km 01:29 26:58 pace

    Subida al "atardecer" con Angela S.

  12. FIT
    great Cerro Mañongo (1ra subida) 5.31 km 01:24 25:27 pace

    Subida por el Zorro tempranito en la mañana con Sergio L. y Marcos L.

  13. Shared Photo

    a tad late for the sunrise.. Bom dia!

  14. RUN
    good 4.08 km 00:29 11:26 pace

    Calentando los motores para el dia de hoy

  15. Shared Photo

    Amanecer hoy desde Mañongo (L)