Miles:
5212 total / 23 in 2017
Goal:

33th ATHENS CLASSIC MARATHON

Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Angel logged 5212 miles.

Last workout 9 months ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great ΕΛ ΠΑΣΟ 13 km 01:12 08:54 pace

    Restart... Να δω που θα βρω χρόνο για προπόνηση. Ελπίζω σε καλύτερες μέρες.

    • Anny
      Anny

      Θα ερθουν...εισαι και κοντα στο Ιδρυμα Νιαρχος οποτε σκεψου νεοι δρομικοι οριζοντες..

      9 months ago Like

  2. RUN
    great ΑΛΣΟΣ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ 5.5 km

    Run & fun σε εκδήλωση που διοργάνωσε ο ΣΑΦΑΝΣ. Ελεύθερο τρέξιμο και ένας γρήγορος γύρος του Άλσους με τη μορφή σκυταλοδρομίας. Παρά πολύ ωραία. Τέλος, χρόνια πολλά σε όλους όσους γιορτάζουν αυτ... read more

  3. RUN
    great ΔΙΟΝ 8 km

    Πρωινή προπόνηση με θέα τον Όλυμπο. Καταπληκτικά.

  4. RUN
    great ΕΛ ΠΑΣΟ 10 km 00:51 08:15 pace

    Καλή χρονιά και χρόνια πολλά σε όλους. Ένα 10αρι, το πρώτο για το 2017, λίγο τσιμπημένο λόγω κρύου.

  5. Χρονιά πολλά, Καλά Χριστούγεννα 🎄, υγεία και ευτυχία σε όλους.

  6. RUN
    great ΚΑΛΛΙΘΕΑ 7 km 00:37 08:33 pace

    Πολύ κρύο, μέχρι και η αναπνοή πάγωνε σήμερα. Δεν άντεξα παραπάνω.

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      Φέτος ο χειμώνας προβλέπεται να είναι κατάλληλος για πολύ-πολύ αφοσιωμένους δρομείς!

      10 months ago Like1 person

  7. RUN
    great ΕΛ ΠΑΣΟ 10 km 00:50 08:06 pace

    Εβδομαδιαία αποχή λόγω φόρτου εργασίας. Τρέξιμο μετά από μια βδομάδα και αρκετά γρήγορο γιατί το κρύο δεν αστειεύονταν, ξύριζε κανονικά. Βγήκε χωρίς να ιδρώσω.

  8. RUN
    great ΕΛ ΠΑΣΟ 10 km 00:53 08:29 pace

    Δύο ημέρες αποχή. Δυνατό και ωραίο σήμερα με εξαιρετικό καιρό και αρκετή ησυχία.

    • Rocky
      Rocky

      δεν πιστευω να συμμετειχες στην απεργια! (θα κατεβεις στο ΤΗΕ ΤΟC?)

      11 months ago Like1 person

    • Angel
      Angel

      Σε απεργία όχι. Για το the toc, θα δείξει.

      11 months ago Like

  9. RUN
    great ΔΠ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ 10 km 00:51 08:12 pace

    10άρι αρκετά γρήγορο, αλλά με το κρύο που έκανε δε μπορούσα να κάνω διαφορετικά. εννοείτε πως δεν ίδρωσα.

    • Rocky
      Rocky

      εγω δεν το ρισκαρα! αν και ενιοτε στα γυμναστηρια αρρωσταινεις πιο ευκολα! Γρηγορο 10αρακι!!!!

      11 months ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ...άψογος ρυθμός!!

      11 months ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...το κρύο σε τσίτωσε στο ρυθμό!

      11 months ago Like

  10. RUN
    great ΚΑΛΛΙΘΕΑ 11 km

    Αφού γλίτωσα τη βροχή, μια χαρά. Η διαλειμματική δε ακόμα καλύτερη.
    3 χλμ ζέσταμα (Έκαμε και κρύο)
    5Χ1.000 με 1' διάλειμμα
    3 χλμ χαλάρωμα.
    Πολύ ωραίος καιρός για προπόνηση σήμερα.

  11. RUN
    great ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ 10 km 00:52 08:22 pace

    Την ώρα που ξεκινούσα προς παραλία (Σταύρος Νιάρχος) άνοιξαν οι ουρανοί, οπότε κατέληξα στο γυμναστήριο. Ελπίζω σε καλύτερες μέρες (καιρικά φαινόμενα εννοώ)

  12. RUN
    great ΔΠ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ 10 km 00:55 08:52 pace

    Το πρώτο μεταμαραθωνιο τρέξιμο. Το περίεργο είναι ότι βγήκε πολύ άνετα. Restart λοιπόν και πάμε για αλλά.

    • Rocky
      Rocky

      καλησπερα Αγγελε! καλη αρχη

      11 months ago Like

    • Proedros
      Proedros

      ...σαν να άργησες λιγάκι? Ωραιο πάντως....καλή επανεκκίνηση! ;-))

      11 months ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...και εσύ μπήκες μέσα κατευθείαν με 10άρι ε; :)

      11 months ago Like

  13. Shared Photo

    Η χαρά του τερματισμού. Σήμερα ήταν ακόμα μεγαλύτερη.

    • Manos Ms
      Manos Ms

      Φαίνεται και λίγο αριστερά το κομμένο μου χεράκι... -:)))

      11 months ago Like3 people

  14. Shared Photo

    Μια εικόνα χίλιες λέξεις...

  15. RUN
    great 34ος ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΩΝ 42.45 km 04:41 10:39 pace

    Παροοοοον. Να μαι πάλι εδώ. Είχα πολύ καιρό να γράψω εδώ, αλλά είχα κανονίσει να το κάνω μετά τον Μαραθώνιο, οπότε να μαι. Ο 34ος μου έδωσε πάρα πολλά πράγματα, που δεν τα ανταλλάσσω με κανένα, μα ... read more

    • Rocky
      Rocky You're an Inspiration
      You're an Inspiration:

      Δεν θα ξεχασω ποτε αυτο που εκανες σημερα φιλε.... Εγω δεν εκανα τιποτα.... γιατι απλα δεν μπορουσα....

      11 months ago

    • Show 15 more comments...
    • Akamatos
      Akamatos Congrats
      Congrats:

      Καλώς τον! Όμορφα πράματα!

      11 months ago

    • Lucy K.
      Lucy K.

      Ευχαριστούμε για την αφιέρωση!! Μπράβο σου Άγγελε για τον αγωνα και τις επιλογές σου!

      11 months ago Like1 person

  16. RUN
    great ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ 10 km 00:56 09:04 pace

    Χρόνια πολλά σε όλους....
    Χθεσινό μετά από αποχή μιας εβδομάδας και κάτι....
    Η αλήθεια είναι ότι η απραξία φάνηκε, δυσκολεύτηκα στην αρχή.

  17. RUN
    great ΔΠ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ 18 km 01:44 09:17 pace

    Στο καταμεσήμερο. Σιγά - σιγά για να μπω στα μεγάλα.

  18. RUN
    great ΚΑΛΛΙΜΑΡΜΑΡΟ 10 km 00:57 09:08 pace

    Κανονικά είχα διαλειμματική, αλλά.... Βρέθηκα στις εγκαταστάσεις του Εθνικού Γ.Σ. στο Ζάππειο, λόγω προπόνησης μπάσκετ του γιου. Ρώτησα αν μπορώ να χρησιμοποίησω τον στίβο αλλά πήρα αρνητκή απάντησ... read more

    • Panos G.
      Panos G.

      Πως την έχουνε δει εκεί στον Εθνικό...νομίζουν ότι είναι κλειστό club..

      over 1 year ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...πολλές αναστροφές έχει αυτή η διαδρομή...να λείπει! ;-)

      over 1 year ago Like1 person

    • Rocky
      Rocky

      10 km μεσα στο Σταδιο!!! δηλαδη ισα με.... 30 τερματισμους!!!!!

      over 1 year ago Like

  19. RUN
    great ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ 10 km 00:53 08:27 pace

    Λόγω περιορισμένου χρόνου, κοπανήθηκα στον διάδρομο. Έστω και στην κλεισούρα βγήκε μια προπόνηση.

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...μπα, αν έχω λιγοστό χρόνο απλά βγαίνω έξω στους δρόμους της γειτονιάς! ;-)

      over 1 year ago Like1 person

  20. RUN
    great ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΠΟΣ 15 km 01:22 08:47 pace

    Ελεύθερο τρέξιμο στον κήπο, για να γλιτώσω απ' την ζέστη. Είχα πολύ καιρό να τρέξω πάνω από μια ώρα και μου φάνηκε κάπως. Η αίσθηση όμως τώρα είναι πολύ ωραία.