Track and share your training!

Dailymile makes it easy to keep track of your workouts. Map your routes and share with a community of active people.

Gerry logged 5241 miles.

Last workout over 1 year ago. Help get them back on track!

  • 0 miles
  • 0:00 time
  • 0 calories
  • 0 workouts
  •  
  • This Week time period

Entries

  1. RUN
    great Γειτονιές 18 km 01:30 08:02 pace

    Ο καιρός μας κάνει πλάκες... αλλά, ωραίες πλάκες.!!!

    (το garmin έδειχνε ότι να ναι, σε καμία περίπτωση το pace δεν είναι 5, αλλά who cares)

    https://connect.garmin.com/modern/activity/1185932691

    • BilKoilian
      BilKoilian

      θυμηθηκες που χες τα παπουτσια σου;

      over 1 year ago Like

    • Show 4 more comments...
    • Aris T.
      Aris T.

      a. oti na nai to garmin sto dubai....oute to gps den doulevei ekei....
      b. 18 km kai 40 m elevation mou 8ymizei kati...welcome to the flatadoura club...
      c. to 26 einai ligo ligo dld ???

      over 1 year ago Like

    • Nikolas K.
      Nikolas K.

      egw perimenw photo Gerry desert runner me kapelaki me ti berta pisw sto laimo na trexei dipla se kamiles stis erimous

      over 1 year ago Like

  2. RUN
    good Arabian Ranches 10 km 00:53 08:31 pace

    το πρώτο ρανακι...

  3. RUN
    good Υμηττός 23 km 02:10 09:05 pace

    Τελευταίος Υμηττούλης... it gonna be missed..:(

  4. RUN
    good Διάδρομος 6.5 km 00:29 07:10 pace

    2000m στο 4 pace και 3200m στο 4 pace, με 2' διάλειμμα.

  5. RUN
    tired Διάδρομος 7.4 km

    3000m σε 12'
    2000m σε 7:30
    850m, στο 3:30 pace... τα 150m δεν μπόρεσα να τα κάνω γιατί είχα την αίσθηση ότι πρώτα θα πεθάνω και μετά θα ξεράσω...

    GTP

    • Svourex A.
      Svourex A.

      Πιστεύω ότι σε ζορισε το 2χιλιαρο ρε!

      over 1 year ago Like

    • Gerry
      Gerry

      εγώ πάλι πιστεύω οτι αυτο που με ζόρισε είναι το ΠΣΚ που πέρασε..

      over 1 year ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...και τί δε θα έδινα να σε δω να κάνεις στο διάδρομο 10Κ στο 6'...

      over 1 year ago Like

  6. RUN
    good Γειτονιές 5.5 km

    με μια μυτιά trail..

  7. RUN
    alright Διάδρομος 6.5 km 00:29 07:08 pace

    4000m σε 16' και 1000m σε 3:30, με 2' διάλειμμα.

    • Sko
      Sko

      Βαρύ

      almost 2 years ago Like

    • Sko
      Sko

      Βαρύ

      almost 2 years ago Like

    • Svourex A.
      Svourex A.

      Ξεροσφυρι πάλι? Βάλε και κανένα ορεκτικό και επιδόρπιο ρε παιδί μου!

      almost 2 years ago Like

  8. RUN
    alright Διάδρομος 8 km 00:37 07:20 pace

    3000m σε 12'
    2000m σε 7:40
    1000m σε 3:40, με 2' περπάτημα

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...αλύπητα! (και προς τί η "κατσουδιά" παρακαλώ; :Ρ)

      almost 2 years ago Like

    • Satrapis
      Satrapis Nice Job
      Nice Job:

      Ειναι μια καποια αρχη.

      almost 2 years ago

    • Gerry
      Gerry

      για συντήρηση καλό είναι..

      almost 2 years ago Like

  9. RUN
    blah Διάδρομος 6 km 00:26 06:53 pace

    5km σε 20'

  10. RUN
    alright Διάδρομος 8 km 00:37 07:29 pace

    3 x 2000m σε 8', με 2' περπάτημα.

    • Svourex A.
      Svourex A.

      Ωραία προπονηση!

      almost 2 years ago Like

    • Gerry
      Gerry

      άμα είχε άλλα 2 κομμάτια, καλή θα ήταν...

      almost 2 years ago Like

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...σιγά τα "ωά"...βάζεις το διάδρομο στο "15" και απλά τρέχεις μέχρι η οθόνη να γράψει "2 χιλιόμετρα" :Ρ :D

      almost 2 years ago Like

  11. RUN
    alright Διάδρομος 5.5 km 00:25 07:10 pace

    4km σε 16'.

    Τσιμπήματα στη μέση και στον προσαγωγό.

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...εάν έχεις γενικότερα "τσιμπήματα" θα πρότεινα για κάποιο διάστημα να παρατήσεις το διάδρομο και να τρέξεις έξω...είναι λιγότερο επικίνδυνο και...ζόρικο όσο αφορά αυτά τα θέματα!

      almost 2 years ago Like

    • Gerry
      Gerry

      ειδικά αυτη την περίοδο, το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να τηρήσω τη συμβουλή σου μέχρι το "...να παρατήσεις". Δεν υπάρχει λόγος να το πιέσω πάντως, οπότε αν επιμείνει η ενόχληση, απλά θα κάνω λίγο πίσω.

      almost 2 years ago Like

  12. RUN
    alright Διάδρομος 7.5 km 00:35 07:30 pace

    2 x 3000m σε 13', με 2' περπάτημα.

    Μόνος στόχος να μη βγούμε με κοιλιές στην παραλία.

    • Satrapis
      Satrapis

      Αμα εχει στοχο ο ανθρωπος κανει θαυματα.

      almost 2 years ago Like1 person

    • Trexantiris K.
      Trexantiris K.

      ...πολύ ισχυρό κίνητρο αυτό που είπες για την παραλία! :)

      almost 2 years ago Like

    • Aris T.
      Aris T.

      giati ?? mia xara einai kai oi koilitses...deixnoun an8rwpo kιbarh !

      almost 2 years ago Like

    • Gerry
      Gerry

      και οχι τιποτα αλλο, αλλα εχω ενα μηνα μεχρι να ανοιξει η σεζον..

      almost 2 years ago Like

  13. RUN
    alright Διάδρομος 8 km 00:36 07:18 pace

    Βαριοκ

  14. RUN
    great Διάδρομος 9 km 00:43 07:41 pace

    4km σε 16' (15km/h)
    2km σε 7:30 (16km/h)
    1km σε 3:30 (17.1km/h)

    Με πάρα πολύ καλή αίσθηση.